走る社長.com

仕事後、夜な夜なジョギングへGo!明日は雨かぁ…。

以前から、（誰に指摘されたわけでもないのだが）自分的に何となく気になっていた、ジョギング時の「足の運び」について、ちょっと意識＆矯正しながらのトレーニングを行うべく、ほぼ完全ウォーキング(早歩き)で通してみる。

普段、足を前に出したときに、つま先がどうも外側へ向いてしまっているような感じがあった。真っ直ぐに足を出せ。そう、真っ直ぐだ。

全くの素人ランナーなので良く分からないけれど、たまにはこういうトレーニングも必要だろうよ。きっと。

"走ろう走ろう"とする自分の気持ちをぐっと抑えつつ、久しぶりにウォーキング中心のトレーニングに徹したことで、昨日までの10日連続のジョギングによって溜まっているであろう足全体の疲労やダメージもきっと抑えられたはず。

明日も、敢えて、ウォーキング中心のトレーニングにしよう。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋(往復)→
　ふれあい橋(往復)→高幡橋→一番橋(往復)→自宅

【本日の走破距離】

　7.2km

【9月累計走破距離】

　108.8km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　510.4km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと79日。