走る社長.com

東京。最高気温28度。湿度も低く、カラっとイイ天気。今日も元気にジョギングへGo！9月に入ってから連続13日目。

今日は3割ウォーキング、7割ラン。いつもながらに、スロースターター気味な私。後半のほうが、足全体が温まってきて、スピードが上がってくる。

やっぱりちょっと暑いくらいのほうが、私には合っている。走っていて気持ちがいいし、調子がいい。夏生まれの夏男だからかな？（笑）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋→関戸橋→
　（多摩川土手）→府中四谷橋→石田大橋→日野八王子バイバス→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　15.3km

【9月累計走破距離】

　139.2km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　540.8km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと77日。