走る社長.com

東京、最高気温11度。快晴！昨日届いたおNEWのランニングシューズを履いて、いざジョグ開始！

走り出してから4km付近、右膝に違和感を感じる。う～む…。新調した靴にまだ慣れていないからだろうか。

ってことで、大事をとって、ウォーク３：ラン７。計17.3kmで終了。

最近、腹筋トレーニングもがしがし行っていることもあり、体全体に心地よい筋肉痛。

あー、運動してるぜ！って感じで、気持ち良し（笑）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→交通公園(土手行き止まり)→関戸橋→府中四谷橋
　→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋（往復）→自宅

【本日の走破距離】

　17.3km

【12月累計走破距離】

　72.4km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1115.2km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと105日。