走る社長.com

本日。いよいよ、9月1日から連続30日目のジョギングデー。

自他共に認める"雨男"の私らしく、連続ジョギング最終日と決めていた本日に限って、靴がグショグショになるほどの雨。

9月初めに目標として掲げた「1ヶ月間で累計315kmを走破」を無事クリア！325kmちょいで終了。1ヶ月間でこんなに長い距離を走ることは、もう2度とないだろう。いや、人間なんて、突如として何を考えるか分からない生き物だから、もしかしたら、いつの日にか再びチャレンジするかもしれないが。ま、いずれにしても、狂ったように、走って走って走りまくった1ヶ月間であり、いい経験になりました。

「1ヶ月間で315kmを走る」という目標を立てると共に、いつの間にやら「1日も休まずに毎日走ってみよう」という目標まで掲げて、30日間やり抜いた。

ある人は、3日間で315kmを走る計画をたてるかもしれない。ある人は10日で走ろうとするかもしれない。計画は、十人十色だろう。

でも、私は敢えて「1日も休まずに毎日走って315kmを目指す」ことを選んだ。これはこれで非常に過酷だったし、チャレンジし甲斐があり、今、それなりの達成感を感じている。ただ、"1日も休まない"ということを実行したことで、2週間過ぎた頃から膝を痛め、足の裏に異常なほどの張りを感じ、ある時には全く走れず、ウォーキングのみとした日も数日あった。そして、現在、足は完全にボロボロ。まあ、自分で選んだことなのだから、納得。

9月目標達成時の"ご褒美"として設定していた、

以前から私の物欲を刺激しまくっている、「マイクロ一眼 OLYMPUS PEN E-P1」を購入。

は、残念ながらお預けにしようと思う。そう、決めた。

というのも、私は315km"走りたかった"のだ。歩いた日があったのは事実。目標の315kmを超えたのは確かだが、やはり歩いた日があった。これではダメだ。

なので、今回は目標を完全クリアとはせず、「マイクロ一眼 OLYMPUS PEN E-P1」は、11月29日のフルマラソン当日に、自ら納得のいく走りができたら…ということにしよう。

以上。

明日から数日は、足の治癒を待つため、完全お休み。




【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→（坂）→善生寺
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.9km

【9月累計走破距離】

　325.2km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　726.8km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと60日。

今日は、[はじめに]でも書いた、私に"走る"きっかけを与えて下さったW社様との定例ミーティングでした。in目黒。

皆様にお会いした瞬間、「おー！痩せたねぇ」「精悍になったね」「日焼けしたね」などなどのお声（笑）。走りに走ってきた、成果ってところでしょうか（^-^）嬉しい限りです。

ミーティングを終え、事務所に戻ったのが20時過ぎ。軽く雑務をこなして帰宅後、小雨降る中、ジョギングへGo!

本日で29日連続のトレーニング。当たり前ですが、足の状態はボロボロ（笑）

明日、9月最終日で、いよいよ目標の9月累計走破距離315kmを超えられそう。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋手前公園
　→新井橋（往復）→ふれあい橋（渡る）→高幡橋（渡る）→一番橋（渡る）
　→善生寺→一番橋（渡る）→自宅

【本日の走破距離】

　10.3km

【9月累計走破距離】

　312.3km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　713.9km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと61日。

仕事を終え、夜な夜なジョギングへGo!

明日は雨で、最高気温は27度とのこと。そんなこともあってか、今晩も既に湿度が高い感じ。蒸し蒸し。

9月累計走破距離がいよいよ300kmを超えた。あと13kmで目標の315kmに到達。

残り2日でどこまで距離を伸ばせるか。

自分との勝負。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.2km

【9月累計走破距離】

　302.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　703.6km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと62日。

東京、最高気温25度。曇り時々晴れ。連続27日目のジョギング。

足の痛み？ええ。おっそろしく痛いです。でもそんなの関係ねー（笑）

そうそう。「紫外線は、1年中、たとえ曇りの日であっても天から地上に常に降り注いでいる」ってことがホントに良く分かる。今日もかなり日焼けしたもの。

あと25kmで目標の「9月累計走破距離315km」に到達。9月も残り3日。明日から平日ということで、仕事後の夜のジョギングになるが、ここまできたら、なんとしてでも達成してやる。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→日野八王子バイパス
　→（浅川土手）→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　15.4km

【9月累計走破距離】

　289.8km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　691.4km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと63日。

東京、最高気温27度。最近、全然雨が降っていないせいか、空気が乾燥している感じ。川べりのグラウンドで、野球少年たちが練習をしていた。風に乗って、砂埃がぶわーっと。喉痛し（笑）

足の痛みが少しは回復すればという思いもあり、今日は完全ウォーキングに。

今日はこれが精一杯です。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→平山橋→滝合橋→長沼橋→北野街道→（浅川土手）
　→滝合橋→平山橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　8.3km

【9月累計走破距離】

　274.4km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　676.0km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと64日。

仕事を終え、帰宅後、ジョギングへGo！

9月の目標である315km走破まで、あと48.9km。本日、連続25日目のラン。

9月初旬の目標設定時には、自分で設定したにも関わらず、「無理かな？」と半信半疑だった315kmという遥か彼方の未踏距離が、もうすぐそこにまで。

足の痛みは…。はい、間違いなくオーバーワークで、最悪な状態。

でも、もうそんなことを言っている段階ではない！

かつて小泉総理が横綱・貴乃花の優勝の際に贈った言葉。

「痛みに耐えてよくがんばった！感動した！おめでとう！」

315kmを見事超えることが出来た際には、この言葉を、自分で自分に贈ってやろうと思う。ま、自己満足ですが。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.0km

【9月累計走破距離】

　266.1km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　667.7km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと65日。

今日はシルバーウィーク明けの平日初日ということで、やけに仕事が忙しかったなぁ。少々、お疲れ気味。って、そんなことはサっと忘れて、帰宅後、夜な夜なジョギングへGo!

右足裏の張りと痛みがまだだいぶ残っているなぁ。疲労骨折でもしたか！？ってくらいに違和感あり。でも、まぁ歩けるし、特に腫れている感じもないから、骨折なんてことはないのだろう。

本日で、9月累計走破距離が250kmを超えた。あと6日間で何とか315kmを突破したい。

諦めるな！成せば成る！（足、痛ぇ…）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋手前公園
　→新井橋（往復）→ふれあい橋（往復）→高幡橋→一番橋（往復）→自宅

【本日の走破距離】

　9.2km

【9月累計走破距離】

　254.1km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　655.7km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと66日。

東京、最高気温26度。曇り時々晴れ。

今日はウォーキング中心のトレーニング。昨日のトレーニング後から、右足の足裏に強烈な張りと痛み。左足の膝痛を自然にかばっている為、右足に相当負担がかかっているのだろうなぁ。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→石田大橋
　→（多摩川土手）→日野橋→立日橋→wacha前道→日野八王子バイパス
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　11.8km

【9月累計走破距離】

　244.9km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　646.5km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと67日。

東京、最高気温26度。曇り時々晴れ。

本日で、9月の累計走破距離が233.1kmに。9月も残り8日。目標の315kmまであと82km。達成できるかどうか微妙な線。足の至るところに痛みやハリがあるが、何とか最終日まで諦めずに走りたい。

いやはや。それにしても、今年はよく日焼けしたもんです。真っ黒（笑）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→（浅川土手）→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.2km

【9月累計走破距離】

　233.1km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　634.7km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと68日。

東京、最高気温21度。曇り空。とても涼しい。今日は、上だけ長袖ジャージ。

何となく、普段よく走るコースを逆走してみる。んー。何故だか気分が乗らない。下手なことはするもんじゃないな（笑）



【本日のコース】

　自宅→一番橋→善生寺→日野八王子バイパス→石田大橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋（往復）→自宅

【本日の走破距離】

　13.0km

【9月累計走破距離】

　220.9km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　622.5km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと69日。

東京、最高気温27度。雲1つないスカっと晴れた青空の元、ジョギングへGo!

本日、9月に入り連続20日目のトレーニング。

9月14日より膝痛に見舞われ、それ以来、走りたい衝動をぐっと抑えつつ、ウォーキング中心のトレーニングに徹してきた。そのお陰か、今日になり膝の痛みがだいぶ治まってきた。アシックスの「ニーストラップダブル」という膝サポーターを装着し、久々にランニング！7割ラン、3割ウォーク。

走る（走れる）って素晴らしい！気持ちいい！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→日野八王子バイパス
　→（浅川土手）→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　15.3km

【9月累計走破距離】

　207.9km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　609.5km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと70日。

久しぶりに、日中のジョギング。明るい内のジョギングのほうが、景色が見れて気分がのります。

今日は、まさに"秋"といった涼しい陽気。風がとっても涼しい。半袖、半パン姿でのジョギングもまもなく終了かな。私的にはやっぱり、いかにも"夏"って感じの暑い暑い陽気のほうが断然好き。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→（浅川土手）→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.3km

【9月累計走破距離】

　192.6km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　594.2km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと71日。

仕事を終え、帰宅後、ジョギングへGo!

ここ数日、仕事関係者、又、身内の方々より「余り無理しないようにね」というお声かけを頂いております。大変ご心配をおかけしております。

が、皆様のご心配には及びません。どうかご心配なさらず、見守ってやって下さい。

私にとっては、（膝痛は想定外の出来事でしたが（笑））現在まで極めて順調に当初計画通りのトレーニングが遂行できている状況です。11月29日の"人生初フルマラソン"に向け、意味や意義のある日々を楽しみながら送っておりますので、重ね重ね、ご心配なさらずに～（^-^）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋手前公園
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋（往復）→自宅

【本日の走破距離】

　9.4km

【9月累計走破距離】

　180.3km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　581.9km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと72日。

仕事を終え、帰宅後、ジョギングへGo!

本日も、ウォーキングのみ。膝の痛みは…、昨日と同じ感じ。

「今日は8kmくらいにしておこう」と思いきや、10km越え。

本日で17日連続のトレーニング。ふくらはぎパンパン＆カッチカチ状態。熱い風呂に入ってのマッサージが欠かせません。で、更に汗だくぅ。

あー。冷たい緑茶が最高に美味し！（笑）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.2km

【9月累計走破距離】

　170.9km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　572.5km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと73日。

仕事から帰宅後、今日も元気にジョギングへGo!

う～ん。まだ左足の膝が痛し…。歩く分には特に問題ないのだが、走って膝に負荷がかかるとズキンと痛い。今日もウォーキングにしておこう。

「思い切って、痛みがなくなるまで完全に休む！」という選択肢がきっと正解なのだろうが、今のところ、私の考えにはなし。

9月は、歩いてでも、這ってでも（笑）、"距離を積む"べし。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→日野八王子バイパス
　→高幡橋→一番橋（往復）→自宅

【本日の走破距離】

　7.3km

【9月累計走破距離】

　160.7km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　562.3km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと74日。