走る社長.com

東京、最高気温22度。カラっと秋晴れ。

今日は久しぶりにハーフマラソンの距離を走ろう！レッツゴー！

16km過ぎ付近で、急に左足の裏腿から膝裏あたりがつりそうになる。走りながら「つるなー！」って念じる。セーフ！（笑）

なんとかかんとか、本コースにおいて最速タイムを記録＆更新！

さすがに疲労困憊…。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→是政橋→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　21.1km

【10月累計走破距離】

　148.7km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　875.5km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと29日。

連日の集中的仕事状況の疲れを引きずりつつも、帰宅後、夜な夜なジョギングへGo!

明日も何だかんだとタイトなスケジュールなので、体力温存を目的に、今日は短め＆軽めのジョグで終了。でも、汗だくぅ。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→日野八王子バイパス
　→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　7.0km

【10月累計走破距離】

　127.6km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　854.4km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと31日。

仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョギングへGo!

寒い！寒い！呼吸が苦しい…。11月29日の河口湖は、きっと激寒なのだろうなぁ…なんて、本番当日のことを想像しながらジョグ。

そろそろ冬用の装備を買いにいかないと。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【10月累計走破距離】

　120.6km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　847.4km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと33日。

東京。最高気温21度。曇りのち雨。

さすがに半袖では寒い。上だけ長袖ジャージを着て、ジョギングへGo!

本コースにて最速タイムを記録。過去最高タイムから約7分更新！よやく15kmを1時間30分以内で走れるようになった！よしよし（^-^）庄司君、やればできるじゃないかっ！（笑）

さあ、これから休日出勤。仕事もがんばりたまえ（笑）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
　→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　15.0km

【10月累計走破距離】

　110.6km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　837.4km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと36日。

仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョギングへGo!

浅川土手をジョグ中、新井橋手前付近で、6人の女子大生風の女性たちと遭遇。背後から私が走ってくるのに気づいた1人の女性が促して、他の女性たちと共にささっと隅に寄ってくれた。通り過ぎる際に「ありがとうございまーす」と小さな声かけをする。すると、女性たちの「お疲れ様でーす」という小さな声と小さな笑い声。

確かに、お疲れです（笑）

さてさて、本コースにおいて、最速タイムを記録。1分20秒程度更新。

タイムを気にしながらのジョグはやっぱりキツいなぁ。でも、この達成感に勝るものはなし！次回もがんばろー（^-^）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.0km

【10月累計走破距離】

　95.6km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　822.4km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと39日。