2009年11月
2009年11月20日
仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョギングへＧｏ！
さすがに週の終わりのジョギングは、仕事の疲れもあり、キツい。
しかし。しかしだ！そんな言葉は“弱音”以外の何ものでもない。走ろうと思えば、人は走れる！（笑）
本コースでの過去最速タイムを約3分更新！
フルマラソン出場まで、あと9日。なかなかイイ仕上がりです。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
11.9km
【11月累計走破距離】
88.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
963.8km
【カウントダウン】
河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと9日。
さすがに週の終わりのジョギングは、仕事の疲れもあり、キツい。
しかし。しかしだ！そんな言葉は“弱音”以外の何ものでもない。走ろうと思えば、人は走れる！（笑）
本コースでの過去最速タイムを約3分更新！
フルマラソン出場まで、あと9日。なかなかイイ仕上がりです。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
11.9km
【11月累計走破距離】
88.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
963.8km
【カウントダウン】
河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと9日。
2009年11月18日
仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョギングへGo!
さすがに寒い！寒すぎだ！東京。明日はさらに寒くなるとの予報。ってことで、サウナスーツ＆ニット帽を装着し、レッツラゴー！
走り出しは寒さを感じたけれど、2kmも走ればもう汗だく状態。アツアツの篤男になりました（笑）
河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと11日！トレーニング開始時点からの累計走破距離1,000kmまで、あと48.1km！
まだまだじゃーっ！やってやるぜぇ！（って、もう夜中なのでホドホドに（笑））
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
11.9km
【11月累計走破距離】
76.4km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
951.9km
【カウントダウン】
河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと11日。
さすがに寒い！寒すぎだ！東京。明日はさらに寒くなるとの予報。ってことで、サウナスーツ＆ニット帽を装着し、レッツラゴー！
走り出しは寒さを感じたけれど、2kmも走ればもう汗だく状態。アツアツの篤男になりました（笑）
河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと11日！トレーニング開始時点からの累計走破距離1,000kmまで、あと48.1km！
まだまだじゃーっ！やってやるぜぇ！（って、もう夜中なのでホドホドに（笑））
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
11.9km
【11月累計走破距離】
76.4km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
951.9km
【カウントダウン】
河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと11日。
2009年11月15日
東京、最高気温21度。晴れ。まさにジョギング日和。
人生初のフルマラソンである、河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、いよいよあと2週間となった。今日は、本番前、最後のロングジョグ。21km。
ちょっと“頭”に数字を意識しつつ走ってみようと心に決めてスタート。5kmを30～33分程度（10kmを60～66分ペース）で淡々と走るよう心がける。つまり、本番の42.195kmを強烈に意識した上での21kmジョグ。
結果、非常に好感触を得てのGOAL！本コース＆距離において、過去最高タイムを更新。終わった後の疲れもほどほどな感じ。良し良し。
11km付近で、突然「あっちゃん！」と声をかけてきたジョガーがいた。なんと、6つ年下のMy Brother、ユキヒロ！（笑）彼も河口湖日刊スポーツマラソン出場予定でトレーニング中だったようである。お互いにがんばろー（^-^）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→是政橋→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）
→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
21.1km
【11月累計走破距離】
64.5km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
940.0km
【カウントダウン】
河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと14日。
人生初のフルマラソンである、河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、いよいよあと2週間となった。今日は、本番前、最後のロングジョグ。21km。
ちょっと“頭”に数字を意識しつつ走ってみようと心に決めてスタート。5kmを30～33分程度（10kmを60～66分ペース）で淡々と走るよう心がける。つまり、本番の42.195kmを強烈に意識した上での21kmジョグ。
結果、非常に好感触を得てのGOAL！本コース＆距離において、過去最高タイムを更新。終わった後の疲れもほどほどな感じ。良し良し。
11km付近で、突然「あっちゃん！」と声をかけてきたジョガーがいた。なんと、6つ年下のMy Brother、ユキヒロ！（笑）彼も河口湖日刊スポーツマラソン出場予定でトレーニング中だったようである。お互いにがんばろー（^-^）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→是政橋→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）
→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
21.1km
【11月累計走破距離】
64.5km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
940.0km
【カウントダウン】
河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと14日。
2009年11月10日
仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョギングへGo!
スゴい雨だ…。普通、こんな雨の中、22:30過ぎなのに走らんだろ…。ま、“雨男”の私だから、全く問題なしじゃ！って、それとは無関係か…（笑）
なんと！浅川土手、片道約5.7Kmの間に、誰ともすれ違わなかったぞ。って、こんな雨なのだから、当たり前です、はい。
どしゃ降りの雨の中、黙々とただひたすら走る男、ここにあり。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（往復）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
11.4km
【11月累計走破距離】
43.4km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
918.9km
【カウントダウン】
河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと19日。
スゴい雨だ…。普通、こんな雨の中、22:30過ぎなのに走らんだろ…。ま、“雨男”の私だから、全く問題なしじゃ！って、それとは無関係か…（笑）
なんと！浅川土手、片道約5.7Kmの間に、誰ともすれ違わなかったぞ。って、こんな雨なのだから、当たり前です、はい。
どしゃ降りの雨の中、黙々とただひたすら走る男、ここにあり。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（往復）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
11.4km
【11月累計走破距離】
43.4km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
918.9km
【カウントダウン】
河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと19日。
昨日、河口湖日刊スポーツマラソン(2009.11.29開催)事務局からナンバーカードが届いた。レース当日まであと20日！！！あー、緊張してきたよ（笑）
さてさて、先日久しぶりに実家に帰った際、今回の“人生初のフルマラソン出場”への熱い思いを父に語り、ある“約束”を見事にとりつけた私。
それは、私の設定したタイムで見事にゴールすることができたら、「マイクロ一眼 OLYMPUS PEN E-P1」をプレゼントしてくれるとのこと。
かつて、学生時代に陸上部だった父がそんな約束をするってことは、間違いなく「絶対に無理だ」と確信しているからに違いない…。くっそーーーー（笑）
正直、私も全く自信はない（笑）。
だが、何事もチャレンジするからには高い“目標設定”が必要だ、と私は常々思っている。（というか、これは余りにも“無謀”な設定か？（笑））
とりあえず、公表だ！
「私、庄司篤男は、11月29日開催の河口湖日刊スポーツマラソンにおいて、4時間27分以内でゴールします！」
ああ。公表しちゃったよぉ…（笑）
ま、当日、全然それには及ばないタイムだったら、笑って下さい。
（笑）
追伸
親戚のTさんへ。
Tさんが人生初フルマラソン参加時に叩き出したタイムの1分前にゴールします！これが私の今の目標（笑）
さてさて、先日久しぶりに実家に帰った際、今回の“人生初のフルマラソン出場”への熱い思いを父に語り、ある“約束”を見事にとりつけた私。
それは、私の設定したタイムで見事にゴールすることができたら、「マイクロ一眼 OLYMPUS PEN E-P1」をプレゼントしてくれるとのこと。
かつて、学生時代に陸上部だった父がそんな約束をするってことは、間違いなく「絶対に無理だ」と確信しているからに違いない…。くっそーーーー（笑）
正直、私も全く自信はない（笑）。
だが、何事もチャレンジするからには高い“目標設定”が必要だ、と私は常々思っている。（というか、これは余りにも“無謀”な設定か？（笑））
とりあえず、公表だ！
「私、庄司篤男は、11月29日開催の河口湖日刊スポーツマラソンにおいて、4時間27分以内でゴールします！」
ああ。公表しちゃったよぉ…（笑）
ま、当日、全然それには及ばないタイムだったら、笑って下さい。
（笑）
追伸
親戚のTさんへ。
Tさんが人生初フルマラソン参加時に叩き出したタイムの1分前にゴールします！これが私の今の目標（笑）
