走る社長.com

2009年1月10日より突如として走り始めた私。

本日で記念すべき100回目のジョグ。

新調したジョギングシューズの影響だろうか、右膝に痛みがあり、敢え無くゆったりジョグとなったが、無事に終了。

ここまでの累計走破距離1159.2km。

来年4月4日の「四万十川桜マラソン」出場当日までに、最低でも累計走破距離1586.0kmに到達(残り426.8km)するべく、これからもコツコツ走るべし！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.1km

【12月累計走破距離】

　116.4km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1159.2km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと96日。

Grandfather・繁雄さん(92歳)のお葬式でした。

葬儀を全て終え、帰宅後、お祖父ちゃんのご冥福を祈りつつ、夜な夜なジョグへ。

終盤、自宅近くにある善生寺の大仏さんにもお祈りを。

天国にいる御祖母ちゃんと今頃会っている頃でしょうか。今までホントにありがとう！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→日野八王子バイパス
　→高幡橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→善生寺→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【12月累計走破距離】

　106.3km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1149.1km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと98日。

仕事を終え、帰宅後、まずは息子のぷーのしんを病院へ。お耳の掃除に。

で、自宅に戻るや否や、即行でジョギングへGo!

先日新調したランニングシューズがまだしっくりきていないのだろうか。右膝＆スネに若干の痛みを感じつつ、ゆっくりジョグ。

ふぅ。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　11.9km

【12月累計走破距離】

　96.3km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1139.1km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと100日。

仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョギングへGo!今晩は、おっそろしく寒いなぁ。

先日手に入れた“K-1 EX”リアル・サウナスーツ「NAVY」を初着用！いざ出陣！

う～む…。このサウナスーツ、確かに汗はかなり出るが、何だか表面が冷えて、しかもスースーと空気が内部に流れ込んで寒い…。汗をかけばかくほど寒い…。デザイン性を追及したがゆえのマイナス的副産物か？

高価なわりには、極寒の冬には間違いなく使えない代物でございます。今まで使ってきた5,000円程度のサウナスーツのほうが断然寒くない！あー、残念…。

ゴール後、なんとなんとニット帽の前面に霜が！！！汗が凍った模様。

どんだけ寒いんだよ！ここ東京の日野市ってところは！（笑）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.0km

【12月累計走破距離】

　84.4km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1127.2km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと103日。

東京、最高気温11度。快晴！昨日届いたおNEWのランニングシューズを履いて、いざジョグ開始！

走り出してから4km付近、右膝に違和感を感じる。う～む…。新調した靴にまだ慣れていないからだろうか。

ってことで、大事をとって、ウォーク３：ラン７。計17.3kmで終了。

最近、腹筋トレーニングもがしがし行っていることもあり、体全体に心地よい筋肉痛。

あー、運動してるぜ！って感じで、気持ち良し（笑）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→交通公園(土手行き止まり)→関戸橋→府中四谷橋
　→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋（往復）→自宅

【本日の走破距離】

　17.3km

【12月累計走破距離】

　72.4km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1115.2km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと105日。

今年1月10日より突如として走り始めた私。

で、本日3足目のランニングシューズが届く。

MIZUNO「ウェーブジェネシス３」。サイズ27cm。



明日は、このピッカピカの新品シューズを履いて、21kmジョギングの予定。

車やバイクで言う、“慣らし運転”なんて言葉は、私の辞書にはあらず（笑）


【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと106日。

仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョギングへGo!この冬、一番の寒さじゃない！？ってことでサウナスーツ着用。

走り始めていきなり、北東の空、オリオン座付近に流れ星！しかも一気に２つ！おおお！これはふたご座流星群ではないか！！！ジョグ中、６つもの流れ星を見ました。

ってことで、こんな寒空の夜にも関わらず、浅川土手＆多摩川土手には、ふたご座流星群を眺める人々がちらほら。

最高の夜だぜぃ！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　11.9km

【12月累計走破距離】

　55.1km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1097.9km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと111日。

人生2回目のフルマラソン出場は、来年11月下旬開催予定の「河口湖日刊スポーツマラソン」だ！なんて決めていた私。で、12月1日にトレーニング目標も確定。[→こちら]

しかーし！

昨日、急遽、人生2回目のフルマラソンは「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」と決めた私。

ということで、以下、目標再設定！


【第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)までのトレーニング目標】

　・大会当日まであと112日。それまでに、明日から最低500km走ります！
　　(本日現在の累計走破距離1086.0km→目標累計走破距離1586.0km）


やれる。オレならやれる。


【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと112日。

ジョギング姿で車に乗り込み、昼過ぎ親戚宅へ。今日は素晴らしく良い天気！

何故“ジョギング姿”でかというと、先日12月6日に人生2回目のフルマラソンとなる「那覇マラソン」を走ってきた親戚のTさん(4時間25分で完走)と一緒に初ジョグをする約束をしていたため。

いやはや。さすがに自分よりも完走タイムが上の方と走ったせいか、過去10kmのトレーニングジョグの中で最速タイムを記録してしまった私（笑）。

やはり普段は独りで黙々と走っているので、実は全然楽して、というか、自分をマジで追い込まずに走っていたのだろうなぁ。自分よりレベルが一段も二段も上の方に併走してもらいながらのジョグは良い訓練になります、はい。

さて、その後、Tさんと酒を飲み交わしながら、フルマラソン話で熱く熱く盛り上がる。で、いきなり、ホントにいきなり、次回出場するフルマラソン大会を決定してしまいました！（笑）

それは…

2010年4月4日「第2回四万十川桜マラソン」！！！

四万十川って、四国の高知県にある川ですよ！四国自体、今まで一度も上陸したことのない土地なのに！しかも遠いしっ！（笑）

いずれにしても、決定！確定！やると決めたら、やるっきゃない！帰宅後、早速、エントリーを済ませてしまいました（笑）

ってことで、人生2回目のフルマラソンは、2010年4月4日開催の「第2回四万十川桜マラソン」に決定！

大会当日まで、あと１１２日。

死ぬ気でトレーニングしちゃるわい！




【本日のコース】

　親戚宅→鶴川街道→（多摩川土手）→多摩川原橋橋→是政橋→多摩川原橋
　→鶴川街道→親戚宅

【本日の走破距離】

　10.1km

【12月累計走破距離】

　43.2km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1086.0km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと112日。

風邪まだ治らず。喉痛し、そして、鼻水垂らしながら、夜な夜なジョギングへGo!

ってことで、まだまだ体調的には完全ではないものの、12kmを気持ちよ～くジョグ。

サウナスーツのお陰で、汗ぐっしょりです。走り終わった後の、緑茶が激美味。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　11.8km

【12月累計走破距離】

　33.1km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1075.9km

東京、最高気温17度。晴れ。

先週の11月29日に参加した、人生初フルマラソン「河口湖日刊スポーツマラソン」後、初のジョグ。いよいよ、「第２章」のスタートです！来年の同大会参加に向け、最低でも1,500kmを走り込む予定。

風邪気味で鼻と喉がぶっ壊れた感あり＆フルマラソン後の足の疲労がまだ残っていることもあり、今日はジョグ２：ウォーク８程度で、ゆっくりと21.3kmを走破。

全ては今日のこの１日から始まる。

やったるぜぃ！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→是政橋→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　21.3km

【12月累計走破距離】

　21.3km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1064.1km

2009年1月10日より始まった、第1章「人生初フルマラソン挑戦への道」。

先日の河口湖日刊スポーツマラソン出場にて完結。

完走タイムは4時間36分46秒。

これまで1,000kmを走ってきて、この記録だったならば、更に過酷な試練を己に課し、新たなる高い目標をここに設定し、トレーニングに励んでみよう！と決意。


第2章。

「2010年開催の河口湖日刊スポーツマラソンに再参加！4時間15分切り！」

を最終目標に、


・累計走破距離2,500km（現在1042.8km）を達成。（あくまで、最低目標）


よって、最低でも今から約1,500kmを走り込むことになる。今回の人生初フルマラソン参加にあたってのトレーニングよりも500km上乗せだ！

キミ。ホントに大丈夫？いや、絶対にやれるだろ。オレっ（笑）


ということで、庄司篤男の第2章。

まもなく、はじまりはじまり～(^_^)v