2009年12月
2009年12月29日
2009年1月10日より突如として走り始めた私。
本日で記念すべき100回目のジョグ。
新調したジョギングシューズの影響だろうか、右膝に痛みがあり、敢え無くゆったりジョグとなったが、無事に終了。
ここまでの累計走破距離1159.2km。
来年4月4日の「四万十川桜マラソン」出場当日までに、最低でも累計走破距離1586.0kmに到達(残り426.8km)するべく、これからもコツコツ走るべし！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
10.1km
【12月累計走破距離】
116.4km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1159.2km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと96日。
本日で記念すべき100回目のジョグ。
新調したジョギングシューズの影響だろうか、右膝に痛みがあり、敢え無くゆったりジョグとなったが、無事に終了。
ここまでの累計走破距離1159.2km。
来年4月4日の「四万十川桜マラソン」出場当日までに、最低でも累計走破距離1586.0kmに到達(残り426.8km)するべく、これからもコツコツ走るべし！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
10.1km
【12月累計走破距離】
116.4km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1159.2km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと96日。
2009年12月27日
Grandfather・繁雄さん(92歳)のお葬式でした。
葬儀を全て終え、帰宅後、お祖父ちゃんのご冥福を祈りつつ、夜な夜なジョグへ。
終盤、自宅近くにある善生寺の大仏さんにもお祈りを。
天国にいる御祖母ちゃんと今頃会っている頃でしょうか。今までホントにありがとう！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→日野八王子バイパス
→高幡橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→善生寺→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
10.0km
【12月累計走破距離】
106.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1149.1km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと98日。
葬儀を全て終え、帰宅後、お祖父ちゃんのご冥福を祈りつつ、夜な夜なジョグへ。
終盤、自宅近くにある善生寺の大仏さんにもお祈りを。
天国にいる御祖母ちゃんと今頃会っている頃でしょうか。今までホントにありがとう！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→日野八王子バイパス
→高幡橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→善生寺→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
10.0km
【12月累計走破距離】
106.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1149.1km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと98日。
2009年12月25日
仕事を終え、帰宅後、まずは息子のぷーのしんを病院へ。お耳の掃除に。
で、自宅に戻るや否や、即行でジョギングへGo!
先日新調したランニングシューズがまだしっくりきていないのだろうか。右膝＆スネに若干の痛みを感じつつ、ゆっくりジョグ。
ふぅ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
11.9km
【12月累計走破距離】
96.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1139.1km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと100日。
で、自宅に戻るや否や、即行でジョギングへGo!
先日新調したランニングシューズがまだしっくりきていないのだろうか。右膝＆スネに若干の痛みを感じつつ、ゆっくりジョグ。
ふぅ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
11.9km
【12月累計走破距離】
96.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1139.1km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと100日。
2009年12月22日
仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョギングへGo!今晩は、おっそろしく寒いなぁ。
先日手に入れた“K-1 EX”リアル・サウナスーツ「NAVY」を初着用！いざ出陣！
う～む…。このサウナスーツ、確かに汗はかなり出るが、何だか表面が冷えて、しかもスースーと空気が内部に流れ込んで寒い…。汗をかけばかくほど寒い…。デザイン性を追及したがゆえのマイナス的副産物か？
高価なわりには、極寒の冬には間違いなく使えない代物でございます。今まで使ってきた5,000円程度のサウナスーツのほうが断然寒くない！あー、残念…。
ゴール後、なんとなんとニット帽の前面に霜が！！！汗が凍った模様。
どんだけ寒いんだよ！ここ東京の日野市ってところは！（笑）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
12.0km
【12月累計走破距離】
84.4km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1127.2km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと103日。
先日手に入れた“K-1 EX”リアル・サウナスーツ「NAVY」を初着用！いざ出陣！
う～む…。このサウナスーツ、確かに汗はかなり出るが、何だか表面が冷えて、しかもスースーと空気が内部に流れ込んで寒い…。汗をかけばかくほど寒い…。デザイン性を追及したがゆえのマイナス的副産物か？
高価なわりには、極寒の冬には間違いなく使えない代物でございます。今まで使ってきた5,000円程度のサウナスーツのほうが断然寒くない！あー、残念…。
ゴール後、なんとなんとニット帽の前面に霜が！！！汗が凍った模様。
どんだけ寒いんだよ！ここ東京の日野市ってところは！（笑）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
12.0km
【12月累計走破距離】
84.4km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1127.2km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと103日。
2009年12月20日
東京、最高気温11度。快晴！昨日届いたおNEWのランニングシューズを履いて、いざジョグ開始！
走り出してから4km付近、右膝に違和感を感じる。う～む…。新調した靴にまだ慣れていないからだろうか。
ってことで、大事をとって、ウォーク３：ラン７。計17.3kmで終了。
最近、腹筋トレーニングもがしがし行っていることもあり、体全体に心地よい筋肉痛。
あー、運動してるぜ！って感じで、気持ち良し（笑）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→交通公園(土手行き止まり)→関戸橋→府中四谷橋
→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋（往復）→自宅
【本日の走破距離】
17.3km
【12月累計走破距離】
72.4km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1115.2km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと105日。
走り出してから4km付近、右膝に違和感を感じる。う～む…。新調した靴にまだ慣れていないからだろうか。
ってことで、大事をとって、ウォーク３：ラン７。計17.3kmで終了。
最近、腹筋トレーニングもがしがし行っていることもあり、体全体に心地よい筋肉痛。
あー、運動してるぜ！って感じで、気持ち良し（笑）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→交通公園(土手行き止まり)→関戸橋→府中四谷橋
→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋（往復）→自宅
【本日の走破距離】
17.3km
【12月累計走破距離】
72.4km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1115.2km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと105日。
