走る社長.com

仕事後、22:00ちょい前から、凍てつくような寒さの中（って大袈裟か（笑））、サウナスーツを身にまとい、ジョギングへGo!

右膝の痛みもだいぶひいてきた感じ。よしよし。

今日は、2010年に入ってから、最も気持ちよく走れた。ゴールするその瞬間まで、気持ちが全く切れずに走り切った印象。トレーニングは、やっぱりこうでなくてはならんね。

よっしゃー！

いよいよ本格的にエンジンがかかっちゃった様子の私でございます（笑）

やったるぜい！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.0km

【1月累計走破距離】

　45.4km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1204.6km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと85日。

3日前、39.5度の高熱。2日前、38.4度。昨日37.1度。で本日全快！たぶん（笑）ってことで、仕事後、夜な夜なジョグ！

スタートから1.5kmほど、ウォーキング。右膝にまだ痛みあり。その後は痛みを堪えつつ、わりと軽快にジョグ。

やはり、夏生まれ夏男の私にとっては、冬場のトレーニングよりも、熱気ムンムン気温30度以上の夏場のトレーニングのほうが向いているかも…。

なんて言っていても仕方なしっ！

何が何でもやるしかないのだよ！

オレ！（笑）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋（往復）→自宅

【本日の走破距離】

　10.2km

【1月累計走破距離】

　33.4km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1192.6km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと87日。

明日から仕事再開！頭脳も気分も爽快！ってことで、今年に入って2回目ジョグ！

右膝の痛みがまだ残る。スタートから1.5kmちょい、足を暖める意味も込めて、ウォークに徹する。その甲斐あってか、走り始めがかなり楽。

寒い冬には、このパターンでいったほうが良さそうだな。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　11.8km

【1月累計走破距離】

　23.2km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1182.4km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと91日。

2010年。初ジョグ！あけおめジョグだ！（笑）

いかにも元旦らしい、超快晴！富士山も超キレイ！

右膝の痛みはまだ残るものの、気分がノリにノッて、久しぶりにスピード上げ上げでのジョグ！おっ！結構走れるじゃん！オレ！（笑）

今年もガンガン走ったるぜい！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　11.4km

【1月累計走破距離】

　11.4km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1170.6km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと93日。