走る社長.com

本日は東京マラソンですね。

私は、残念ながら抽選に落ちてしまい、急遽、4月4日の四万十川桜マラソンを走る予定。

午前中から東京マラソンのテレビ中継を見ていて、なんとなんと、芸人の猫ひろしが3時間切り！そして、ノッチも3時間30分台でゴール。すげー！尊敬。

よっしゃ！私なんて、それに比べれば全然超ショボいけれど、いざレッツゴー！

で。

猫ひろし＆ノッチ効果か！！！？

21.2kmハーフを、今までの最速タイムでゴール！

単純な私（笑）

でも、人はやればできるのだ。

ということを実感。




【本日のコース】

　自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→関戸橋→是政橋→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　21.2km

【2月累計走破距離】

　105.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1392.6km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと35日。

11時。いざロングジョグへ！

何故だかやけに気分がのりにのっていたこともあり、スタート当初から、いつもよりかなり飛ばす。普段は5km30～32分くらいのペースを保って走るように心掛けている私。だが、今日は、5km25分ペースで。

7km地点。関戸橋を渡り、多摩川の向こう側の土手へ。階段を勢い良く降りた瞬間…。うっ！右足ふくらはぎが突然痙攣を起こし、つりやがった！！！道脇にそのまま座り込み、というより、倒れ込み、3分ほど痛みと戦う。

かなりの痛みと違和感があるものの、何とかかんとか立ち上がり、走り出す。一気にペースダウン…。オレ、だせーな。。。

今日は30kmジョグ予定だったのに、大事をとって、21.2kmで終了。

だせー。

かなり、だせー。

調子こいてスピード上げて走ったせいだ。

だせー。



【本日のコース】

　自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→関戸橋→是政橋→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　21.2km

【2月累計走破距離】

　83.8km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1371.4km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと42日。

花の金曜日？はぁ？そんなの関係ねーぜ（笑）

ってことで、仕事を終え、帰宅後、極寒の浅川土手へ出る。いざ、ジョグ開始じゃ！

一昨日のジョグのダメージが足にちょっとばかり残っていたため、今日は余裕を持って、ゆっくり目にジョグ。冬はなかなか筋肉が温まらんし、ほぐれんね。

でも、気持ちよ～く走れました！

明後日、日曜日。ロングジョグ？（考え中（笑））



【本日のコース】

　自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→石田大橋→日野八王子バイパス→上り坂→下り坂→善生寺
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.7km

【2月累計走破距離】

　62.6km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1350.2km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと44日。

仕事満載、そして、雨やら雪やらの天候に邪魔され、いや、自分に負け（笑）、2月7日以来のジョグとなってしまった。。。

今日も間違いなく寒いのだが、仕事を早めに終え、帰宅後、極寒の浅川でいざレッツゴー！

幸い、雪はまだ降っていない！（深夜から朝にかけて降るらしい）

よしよし。

実は、ここ数日、ちょっと風邪気味で、鼻が詰まって息苦しかったものの、走っているうちに調子が上がってきて、なんと鼻もすっかり通っちゃったよ（笑）

あ。つまりこういうことだ。

走っていなかったから風邪をひいたのだ。走っていれば風邪などひかぬ！

単純な私（笑）

久しぶりに汗だくになり、スッキリ爽快！

やっぱり、定期的に走らんと、アカンね。



【本日のコース】

　自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→
　一番橋（往復）→自宅

【本日の走破距離】

　12.4km

【2月累計走破距離】

　49.9km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1337.5km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと46日。

東京、快晴。でも、激寒＆風強し…。

心が折れそうになった。

「やめちゃえばいいじゃん。外は寒いぞぉ」と、耳元でささやく悪い側のワタシを振り払い（笑）、いざジョグへレッツゴー！

こんなに寒くて強風なのに、浅川土手＆多摩川土手には、ジョガーが大勢！負けてたまるか！根性じゃ！

ふぅ。無事25.5kmジョグ終了！

これくらいの距離を走ると、当たり前な話、相当に疲れるが、達成感も相当なもの。

よくやったオレ。

で、これより仕事です。




【本日のコース】

　自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→関戸橋→是政橋→稲城大橋有料道路→是政橋→関戸橋→府中四谷橋
　→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　25.5km

【2月累計走破距離】

　37.5km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1325.1km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと56日。

仕事を終え、極寒の浅川土手へ出る。ジョグ開始！

有り得ないほどの寒さ。風が冷たい。肺が苦しい。。。うう…。

なんて感じたのは10分ほどで、走れば汗だくじゃっ！サウナスーツの下に長袖2枚着込んでの完全防備！全然問題なしっ！

ここ数日、仕事が忙しくて全然走れていなかったので、気持ちがよかった(^_^)v

日曜日あたりに、ロングジョグしようっと。



【本日のコース】

　自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.0km

【2月累計走破距離】

　12.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1299.6km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと59日。