走る社長.com

本日。4月4日の「四万十川桜マラソン」出場に向けた、本番前トレーニング最終日！

仕事を終え、帰宅後、気温3、4度くらいで超寒～い浅川土手へ出る。春は遠のいたね。完全に。

昨年11月29日の人生初フルマラソン「河口湖日刊スポーツマラソン」出場から約4ヶ月。

その時点から本日まで、コツコツと積み重ね、約470kmを走って参りました。よく頑張った。オレ（笑）

ここまで、何のケガもなしに無事に走らせて頂いた、浅川の土手と、そして、最も多く目にし、通り過ぎてきた4本の橋たちに感謝しつつ、ウォーキングも交えつつ、ゆっくりとジョグ。

あー。今日はとっても寒いけれど、雲１つなく、月がとても綺麗に見えるいい夜空だ。

さぁ！人生2回目のフルマラソンまであと5日！

前回のタイム4時間36分46秒を何としてでも切ってやるぜい！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋（往復）
　→ふれあい橋（往復）→高幡橋（往復）→一番橋→セブンイレブン→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　7.5km

【3月累計走破距離】

　115.2km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1507.8km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと5日。

東京、日野市。曇り。最高気温9度。まだ春とは言い難いですな。

ちょっと肌寒い。サウナスーツを着込んで、いざジョグへ！

無事に13kmを走り終え、昨年1月10日から始めたジョギングの累計走破距離が1,500kmを超えました～(^_^)v

よく続けているな。感心感心。オレ（笑）

さぁさぁ！

4月4日の四万十川桜マラソンまであと7日。

来週の今頃は、42.195kmを走り終え、涙しているだろう。たぶん（笑）

今週火曜日に、本番前の最終ジョグをしようっと（^-^）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→坂下交差点→（上り坂）
　→神明2丁目交差点→（下り坂）→善生寺→一番橋（2往復）→自宅

【本日の走破距離】

　13.0km

【3月累計走破距離】

　107.7km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1500.3km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと7日。

東京。昼間は晴れ間が出ていたものの、夜はちょろっと小雨。そして、気温がぐっと下がってきた…。

仕事を終え、帰宅後、走るor走らないをちょろっと悩んだ末、己に勝ち（笑）、22:30よりいざジョギングへGo!

今週は、精神的にちょいと疲れたこともあり、それを振り払うかのごとく、夜の浅川土手を黙々と走る。ただ黙々と。黙々と。

あと12.7kmで、昨年1月10日から始めたジョギングの累計走破距離がようやく1,500kmに。

人生2回目のフルマラソンとなる四万十川桜マラソンまであと9日！いよいよ来たかっ！

あと2回走って本番を迎えよう。

勝て！己に！




【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　11.9km

【3月累計走破距離】

　94.7km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1487.3km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと9日。

東京。13度、晴れ。

先週は何かと忙しかった。溜りに溜まった疲れを押して、いざジョグへ！

4月4日の四万十川桜マラソンまであと13日。ここからは最終調整。慎重に計画を立てて、無理なく足腰を仕上げて行こう。

あいかわらず花粉症が酷いが、気持ちよーく走れた(^_^)v

あと24kmちょい走れば、累計走破距離1,500km超え！

がんばれ、オレ！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
　→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→セブンイレブン前→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　15.5km

【3月累計走破距離】

　82.8km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1475.4km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと13日。

仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョグへ！

結構寒いなぁ。風もあるし、相変わらず花粉多し…。

ちょっと両足の筋肉に痛みがあるので、10kmちょいで終了！

ふぅ。汗だく。スッキリ爽快(^_^)v



【本日のコース】

　自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.5km

【3月累計走破距離】

　67.3km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1459.9km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと17日。

昼過ぎ、4月4日の四万十川桜マラソンを一緒に走る親戚のTさんから当日のご案内メールが来る。お忙しい中、いろいろとご手配ありがとうございます！

仕事を終え、帰宅後、いざジョグへ！（実は、唐揚弁当を食べた後に居眠りしてしまった…（笑））

日中は21度もあった気温が、恐らく14、5度くらいだろうか。ちょっと肌寒い。サウナスーツを着てきて正解！ちなみに、明日、東京は13度くらいの気温になるらしい。また冬に逆戻り～。

風がわりと強く、花粉症の私にはキツいジョグとなったが、汗だくになり、気持ちよ～く無事ゴール！

レース当日まであと19日！

最終追い込みじゃ！



【本日のコース】

　自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　11.9km

【3月累計走破距離】

　56.8km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1449.4km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと19日。

東京。晴れ。暖かし。

しかーしっ！風が強く、花粉多し。。。花粉症の私にとっては最悪のコンディション。。。

鼻水垂らしながら黙々と走る。8.5km地点。実家方面からウォーキングをしていた父に会う。彼は花粉症ではないので、全然へっちゃら！って涼しい顔。10分ほど会話をし、早々にジョグ再開。

案の定、自宅に戻った時には、酷い花粉症状に陥り、気分悪し…。

あー。今年の花粉は強烈だ。。。



【本日のコース】

　自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→関戸橋→是政橋→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　21.2km

【3月累計走破距離】

　44.9km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1437.5km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと22日。

東京、久しぶりの晴れのお天気！ってことで、仕事を早めに切り上げ、夜な夜なジョグ！

といっても、激寒っ！サウナスーツ装着！

外気よりも川の水温が高いからだろう。川からおっそろしいほどの蒸気？が！！

昨年1月10日からのジョグ以来、初の“濃霧の中ジョグ”だ！視界は50mくらい…。ちょっと幻想的だが、不気味…。こわっ。

で、自宅に無事戻った途端に、くしゃみが止まらない。鼻水だら～ん。どんだけ鼻水出るんだよ！ってくらいに、だら～ん。しかも、目が痒い！！！

はい。私、バリバリの花粉症野郎でございますm(_ _)m

春のジョグは、キツいぃぃぃ…。



【本日のコース】

　自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　11.8km

【3月累計走破距離】

　23.7km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1416.3km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと25日。

仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョグへ！

今日は、ちょっと気持ち悪いくらいに暖かいなぁ。本格的に春の陽気。（でも、また明日から冬に逆戻りするみたい…）

思いっきり汗だくになりたくて、敢えてサウナスーツを装着！

案の定、ハンパなく汗だくになってゴール。

やっぱり、気温が高いほうが、足の調子がイイし、走っていて気持ちいいなぁ。

早く夏よ来い！（って、春は？（笑））



【本日のコース】

　自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　11.9km

【3月累計走破距離】

　11.9km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1404.5km

【カウントダウン】

　人生2回目のフルマラソン
　「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと29日。