2010年03月
2010年03月30日
本日。4月4日の「四万十川桜マラソン」出場に向けた、本番前トレーニング最終日！
仕事を終え、帰宅後、気温3、4度くらいで超寒～い浅川土手へ出る。春は遠のいたね。完全に。
昨年11月29日の人生初フルマラソン「河口湖日刊スポーツマラソン」出場から約4ヶ月。
その時点から本日まで、コツコツと積み重ね、約470kmを走って参りました。よく頑張った。オレ（笑）
ここまで、何のケガもなしに無事に走らせて頂いた、浅川の土手と、そして、最も多く目にし、通り過ぎてきた4本の橋たちに感謝しつつ、ウォーキングも交えつつ、ゆっくりとジョグ。
あー。今日はとっても寒いけれど、雲１つなく、月がとても綺麗に見えるいい夜空だ。
さぁ！人生2回目のフルマラソンまであと5日！
前回のタイム4時間36分46秒を何としてでも切ってやるぜい！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋（往復）
→ふれあい橋（往復）→高幡橋（往復）→一番橋→セブンイレブン→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
7.5km
【3月累計走破距離】
115.2km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1507.8km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと5日。
仕事を終え、帰宅後、気温3、4度くらいで超寒～い浅川土手へ出る。春は遠のいたね。完全に。
昨年11月29日の人生初フルマラソン「河口湖日刊スポーツマラソン」出場から約4ヶ月。
その時点から本日まで、コツコツと積み重ね、約470kmを走って参りました。よく頑張った。オレ（笑）
ここまで、何のケガもなしに無事に走らせて頂いた、浅川の土手と、そして、最も多く目にし、通り過ぎてきた4本の橋たちに感謝しつつ、ウォーキングも交えつつ、ゆっくりとジョグ。
あー。今日はとっても寒いけれど、雲１つなく、月がとても綺麗に見えるいい夜空だ。
さぁ！人生2回目のフルマラソンまであと5日！
前回のタイム4時間36分46秒を何としてでも切ってやるぜい！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋（往復）
→ふれあい橋（往復）→高幡橋（往復）→一番橋→セブンイレブン→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
7.5km
【3月累計走破距離】
115.2km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1507.8km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと5日。
2010年03月28日
東京、日野市。曇り。最高気温9度。まだ春とは言い難いですな。
ちょっと肌寒い。サウナスーツを着込んで、いざジョグへ！
無事に13kmを走り終え、昨年1月10日から始めたジョギングの累計走破距離が1,500kmを超えました～(^_^)v
よく続けているな。感心感心。オレ（笑）
さぁさぁ！
4月4日の四万十川桜マラソンまであと7日。
来週の今頃は、42.195kmを走り終え、涙しているだろう。たぶん（笑）
今週火曜日に、本番前の最終ジョグをしようっと（^-^）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→坂下交差点→（上り坂）
→神明2丁目交差点→（下り坂）→善生寺→一番橋（2往復）→自宅
【本日の走破距離】
13.0km
【3月累計走破距離】
107.7km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1500.3km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと7日。
ちょっと肌寒い。サウナスーツを着込んで、いざジョグへ！
無事に13kmを走り終え、昨年1月10日から始めたジョギングの累計走破距離が1,500kmを超えました～(^_^)v
よく続けているな。感心感心。オレ（笑）
さぁさぁ！
4月4日の四万十川桜マラソンまであと7日。
来週の今頃は、42.195kmを走り終え、涙しているだろう。たぶん（笑）
今週火曜日に、本番前の最終ジョグをしようっと（^-^）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→坂下交差点→（上り坂）
→神明2丁目交差点→（下り坂）→善生寺→一番橋（2往復）→自宅
【本日の走破距離】
13.0km
【3月累計走破距離】
107.7km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1500.3km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと7日。
2010年03月26日
東京。昼間は晴れ間が出ていたものの、夜はちょろっと小雨。そして、気温がぐっと下がってきた…。
仕事を終え、帰宅後、走るor走らないをちょろっと悩んだ末、己に勝ち（笑）、22:30よりいざジョギングへGo!
今週は、精神的にちょいと疲れたこともあり、それを振り払うかのごとく、夜の浅川土手を黙々と走る。ただ黙々と。黙々と。
あと12.7kmで、昨年1月10日から始めたジョギングの累計走破距離がようやく1,500kmに。
人生2回目のフルマラソンとなる四万十川桜マラソンまであと9日！いよいよ来たかっ！
あと2回走って本番を迎えよう。
勝て！己に！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
11.9km
【3月累計走破距離】
94.7km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1487.3km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと9日。
仕事を終え、帰宅後、走るor走らないをちょろっと悩んだ末、己に勝ち（笑）、22:30よりいざジョギングへGo!
今週は、精神的にちょいと疲れたこともあり、それを振り払うかのごとく、夜の浅川土手を黙々と走る。ただ黙々と。黙々と。
あと12.7kmで、昨年1月10日から始めたジョギングの累計走破距離がようやく1,500kmに。
人生2回目のフルマラソンとなる四万十川桜マラソンまであと9日！いよいよ来たかっ！
あと2回走って本番を迎えよう。
勝て！己に！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
11.9km
【3月累計走破距離】
94.7km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1487.3km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと9日。
2010年03月22日
東京。13度、晴れ。
先週は何かと忙しかった。溜りに溜まった疲れを押して、いざジョグへ！
4月4日の四万十川桜マラソンまであと13日。ここからは最終調整。慎重に計画を立てて、無理なく足腰を仕上げて行こう。
あいかわらず花粉症が酷いが、気持ちよーく走れた(^_^)v
あと24kmちょい走れば、累計走破距離1,500km超え！
がんばれ、オレ！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→セブンイレブン前→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
15.5km
【3月累計走破距離】
82.8km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1475.4km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと13日。
先週は何かと忙しかった。溜りに溜まった疲れを押して、いざジョグへ！
4月4日の四万十川桜マラソンまであと13日。ここからは最終調整。慎重に計画を立てて、無理なく足腰を仕上げて行こう。
あいかわらず花粉症が酷いが、気持ちよーく走れた(^_^)v
あと24kmちょい走れば、累計走破距離1,500km超え！
がんばれ、オレ！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→セブンイレブン前→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
15.5km
【3月累計走破距離】
82.8km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1475.4km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと13日。
2010年03月18日
仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョグへ！
結構寒いなぁ。風もあるし、相変わらず花粉多し…。
ちょっと両足の筋肉に痛みがあるので、10kmちょいで終了！
ふぅ。汗だく。スッキリ爽快(^_^)v
【本日のコース】
自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
10.5km
【3月累計走破距離】
67.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1459.9km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと17日。
結構寒いなぁ。風もあるし、相変わらず花粉多し…。
ちょっと両足の筋肉に痛みがあるので、10kmちょいで終了！
ふぅ。汗だく。スッキリ爽快(^_^)v
【本日のコース】
自宅→(浅川土手)→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
10.5km
【3月累計走破距離】
67.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1459.9km
【カウントダウン】
人生2回目のフルマラソン
「第2回四万十川桜マラソン(2010.4.4開催)」まで、あと17日。
