走る社長.com

東京、日野市。最高気温16度。快晴。まさにジョギング日和。

バナナ2本＋はちみつを牛乳に混ぜたお手製ドリンクと、PowerBar1つを飲み干し、いざ浅川土手へ。

先日購入したユピテル「ハンディGPSマップ ATLAS ASG-CM11」を初持参し、タイムマネジメントしながらのジョグ。なかなか良い。

四万十川桜マラソン出場以降、トレーニング方法をガラリと変えた。

毎回、過去(前回ジョグ時)の自分をちょっとでも越える、ちと厳しい「走破目標タイム」を設定。それを強烈に意識しながらのジョギング。毎回が本番。そう思い込む。つまり、もう“走った距離”ではなく、“走るスピード”を意識しないとダメな段階に来ていると実感中。

結構キツい。けれど、この方法でしか、今の自分の殻を打ち破り、成長や進化を遂げることなんてできんのだろうな。

やれ！オレ！

（会社経営とジョギング。いろいろな意味で、非常に似通っている）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
　→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　15.0km

【4月累計走破距離】

　99.4km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1607.2km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと126日。

仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョグへ。

雨。結構な雨だぞ…。う～ん、、、そんなの関係ねー！（笑）

全身びしょ濡れになりながらの10kmジョグ。う～ん、なかなかストイックぅ（笑）

ふぅ。お疲れぃ！オレ！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【4月累計走破距離】

　84.4km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1592.2km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと130日。

昨日。

人生3回目となるフルマラソン「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」に正式エントリー！

やったる。

東京。最高気温17度、晴れ。日差しが強い！

だが、無性に汗だくになりたくて、敢えてサウナスーツ装着！いざ浅川土手へ。

最近、ジョガーがほんとに多くなったなぁ。って、思えば私も昨年1月10日から走り始めたばかり。

フルマラソンは2回経験したものの、まだまだジョガー初心者。

これからが本番じゃい！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋→（多摩川土手）
　→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　11.9km

【4月累計走破距離】

　74.4km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1582.2km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと133日。

仕事を終え、夜な夜なジョグだ！

東京。明日は、今日よりも気温が9度ほど下がり、最高気温8度になるらしい…。春はまだ遠いねぇ。今晩も、冷え込んで来たぞぉ…。ってことでサウナスーツ装着！いざ、浅川土手へ！

タイムを意識しながらのジョグ。よしよし。イイ感じで10km終了！

汗だくじゃー

終わった後の水風呂で、足の筋肉を冷やし、クールダウン。

ふぅ。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【4月累計走破距離】

　62.5km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1570.3km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと137日。