走る社長.com

仕事を終え、帰宅後、23:15過ぎにいざ浅川土手へ。

ちょっと肌寒いので、上だけサウナスーツ装着！

雲の隙間から月明かり。こんな夜中だというのに、土手の道がくっきり見えて走りやすいぞ～(^_^)v

前々回のジョグの際、土手を大きな蛇が横切っているのを見ていただけに、ちょっと怖かったんだよねぇ。助かった。ふぅ。

無事、蛇とも遭遇せずに（笑）、10kmジョグ完了！汗だっくし！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【5月累計走破距離】

　77.1km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1684.3km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと94日。

東京・日野市。晴れ。最高気温２６度。暑い！

“日焼け”を求めて（笑）、いざジョグへ！

今日は初コースをジョグ。石田大橋を渡ったところで、多摩川の反対側の土手を逆走。動物愛護相談センター前を通り、浅川土手へ。都立日野高校前を通過。

17.1km、完了。ふぅ。

アヂぃ。汗だく。物凄い日焼け。

今年の夏は、真っ黒けっけになりそうだ(^_^)v



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→東京都動物愛護相談センター前
　→（浅川土手）→都立日野高校前→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　17.1km

【5月累計走破距離】

　67.1km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1674.3km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと99日。

一昨日の徹夜仕事の疲れが残っていたが、どうしても走りたい衝動に駆られ、帰宅後、夜な夜なジョグへ。

さすがにスピードは出なかったが、気持ちよく10km完了！

風呂から出たら、全身に蕁麻疹のような症状が…。な、なんじゃこりゃぁっ！！

何かに刺された！？

か、痒い…。。。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【5月累計走破距離】

　50.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1657.2km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと103日。

仕事を終え、帰宅後、いざジョグへ！

何だか肌寒いなぁ…。ってことで、上だけサウナスーツ装着。

7km過ぎあたりで、突然、腹痛…。うぅ。スピードダウン。

でも、10kmジョグ完了。

腹痛てぇ…。

トイレ！（笑）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【5月累計走破距離】

　40.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1647.2km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと109日。

東京・日野市。晴れ。最高気温25度。

午前中から、散髪、車検、ちょい仕事...etc。で、夕方から息子犬のぷーのしんの薬をもらいに病院、と非常に慌ただしい土曜日。

だが！オレは走るぞー！いざ、浅川土手へ！

風がちょっとあって走りやすいぞ！気持ちイイ！快走！

ふぅ。目標タイム達成。

よしよし。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【5月累計走破距離】

　30.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1637.2km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと113日。

東京・日野市。晴れ。最高気温26度。

暑い！正直、暑いぞ！

炎天下のもと、いざ浅川土手へ。さすがにこの暑さなので、ジョガーがいつもより少ない気がする。夕方あたりから増えてくるのかな？

お陰で、かなり日焼けした！今年の夏も真っ黒になりそうだ。

ジョグ後、水風呂でクールダウン。ふぅ。気持ちよかぁ～

熱中症にはご注意を！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【5月累計走破距離】

　20.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1627.2km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと116日。

東京・日野市。晴れ。最高気温21度。

GW真っ只中の昨日は、16時間20分にも及ぶ超集中制作系仕事でヘトヘトに。その疲れをちょっと引きずりつつも、どうしても走りたくて、いざ浅川土手へ。

走り始め1.5km付近。土手の下の道路から土手へ上がる為の急な階段の途中で、お爺さんが自転車の重さに耐えかねて立ち往生。っていうか、ここを自転車を押して上がるのはかなり酷だろ…。ってことで、一旦ストップ。お爺さんを助けてあげる。

で、ジョグ再開。一旦止まってしまったことによって、ちょっとペースを乱し、右足首に違和感が出てくる…。う～む。。。15kmジョグしようと思っていたのに。10kmで終了。

まぁ、目標タイムもほぼ達成したのと、善い行いをしたということでよし！としよう(^_^)v



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【5月累計走破距離】

　10.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1617.2km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと119日。