2010年08月
2010年08月29日
2010年8月29日(日)、いよいよ北海道マラソン当日！（前日の28日から北海道入り）
曇り後晴れ。最高気温30度。湿度70％。北海道とは思えないほどの蒸し暑さ。こんな暑さの中でのマラソン大会は初めてだ。（ちなみに、昨年大会時は21度だったらしい）
前々日から風邪をひいてしまい、頭痛＆咳＆痰。最悪のコンディションの中、スタート地点に立つ。8,200人のランナーから発せられる熱気にクラクラする。
いよいよ、12:10スタート！
過去2回経験したフルマラソンでは、スタート時点から一気にダッシュしていく感じのペース配分だったが、今回は、20km地点までは6分/kmのペースで行こうと心がけながら、手持ちのGPS端末できっちり時間を見つつ走る。（10km地点で長いトンネルに入った途端に、GPS機能がきかなくなり、トンネルを出た時には距離が狂う。ま、まずい…）
暑さ＆蒸し蒸し感が、想像以上に体力を奪い始める。息を吸った途端に痰が肺に入りそうになり、有り得ないほどに咳き込む。まさに最悪のコンディション…。
給水ポイントでは、大勢のランナーが水を飲むのは勿論だが、頭に水を何度も何度もかけ、道路は酷い水たまり状態。靴がぐしょぐしょになり、走りづらい。そのせいだろう。20km付近あたりから、足の裏の皮がふやけ、ズル剥け、酷い痛みが…。
間違いなく、事前に計算（計画）していたペースよりも遥かにスローな展開に陥る。
30km地点。3時間35分の関門閉鎖時間まで約20分前に通過。ここで初めて、「もしかしたら完走は無理かもしれない…」なんて思いが頭をよぎる。言うまでもなく、心が折れかける。
35km付近。4時間10分の関門閉鎖時間まで約4分前に通過。私の後ろに走っている人々のどの程度の人数がここを通過できるのだろうか。他人のことなど考えている余裕はないのだが、共にここまで走ってきた人々、そして、自分自身に「負けんじゃねー！歩くんじゃねー！」と心の中で叫ぶ。
40km地点。ゴールまで残り2.195km。最終制限時間の5時間まであと約13分。余裕など全くない。まさに、ちょっとでも歩いたら完走を果たせない切羽詰った状況。スタート前、こんな事態は想像もし得なかった。「完走すること」なんて、目的でななく当たり前なことだと思っていた。だが、今はそれが最大の目的となった。
気を抜いた途端に、間違いなく立ち止り、「もういい。よく走ったよ。歩こう。完走できなくたっていいじゃないか」なんて、自分に対して楽な選択をさせてしまいそうな精神状態。心臓はバクバク。過呼吸状態なのか分からないが、手が痺れている。足腰も有り得ないほどに痛い。全身から水分が干上がってしまったかのような状態。もはや、自分の意思で走っているのか、他人に強制的に走らされているのかすら、わけが分からなくなっている。
ゴールまでの残り2.195kmのこの道のりは、間違いなく、過去に一度も味わったことがない想像を絶する苦しみだ。
そして、4時間58分10秒で、無事ゴール。(大会公式タイム4時間55分06秒)
完走。
制限時間まで残りわずか1分50秒であった。
7,959人中、5,715人が完走。完走率71.8％。まさに、暑さとの戦いとも言える、想像を絶する過酷なレースであった。
残念ながら自己ベストを超えることはできなかったが、「完走すること」の価値を初めて実感した、自分にとって、とてもいいレース、いい経験になりました。
応援して下さった多くの皆様に心より感謝申し上げます！
次回の2010年11月28日（日）開催「河口湖日刊スポーツマラソン」に向かって、また庄司篤男は走り始めます！
今後とも宜しくお願い致します。
【本日のコース】
2010北海道マラソン
【本日の走破距離】
42.195km
【走破タイム】
4時間58分10秒
【8月累計走破距離】
141.8km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
2000.0km
【カウントダウン】
人生4回目のフルマラソン
「第35回河口湖日刊スポーツマラソン(2010.11.28開催)」まで、あと91日。
曇り後晴れ。最高気温30度。湿度70％。北海道とは思えないほどの蒸し暑さ。こんな暑さの中でのマラソン大会は初めてだ。（ちなみに、昨年大会時は21度だったらしい）
前々日から風邪をひいてしまい、頭痛＆咳＆痰。最悪のコンディションの中、スタート地点に立つ。8,200人のランナーから発せられる熱気にクラクラする。
いよいよ、12:10スタート！
過去2回経験したフルマラソンでは、スタート時点から一気にダッシュしていく感じのペース配分だったが、今回は、20km地点までは6分/kmのペースで行こうと心がけながら、手持ちのGPS端末できっちり時間を見つつ走る。（10km地点で長いトンネルに入った途端に、GPS機能がきかなくなり、トンネルを出た時には距離が狂う。ま、まずい…）
暑さ＆蒸し蒸し感が、想像以上に体力を奪い始める。息を吸った途端に痰が肺に入りそうになり、有り得ないほどに咳き込む。まさに最悪のコンディション…。
給水ポイントでは、大勢のランナーが水を飲むのは勿論だが、頭に水を何度も何度もかけ、道路は酷い水たまり状態。靴がぐしょぐしょになり、走りづらい。そのせいだろう。20km付近あたりから、足の裏の皮がふやけ、ズル剥け、酷い痛みが…。
間違いなく、事前に計算（計画）していたペースよりも遥かにスローな展開に陥る。
30km地点。3時間35分の関門閉鎖時間まで約20分前に通過。ここで初めて、「もしかしたら完走は無理かもしれない…」なんて思いが頭をよぎる。言うまでもなく、心が折れかける。
35km付近。4時間10分の関門閉鎖時間まで約4分前に通過。私の後ろに走っている人々のどの程度の人数がここを通過できるのだろうか。他人のことなど考えている余裕はないのだが、共にここまで走ってきた人々、そして、自分自身に「負けんじゃねー！歩くんじゃねー！」と心の中で叫ぶ。
40km地点。ゴールまで残り2.195km。最終制限時間の5時間まであと約13分。余裕など全くない。まさに、ちょっとでも歩いたら完走を果たせない切羽詰った状況。スタート前、こんな事態は想像もし得なかった。「完走すること」なんて、目的でななく当たり前なことだと思っていた。だが、今はそれが最大の目的となった。
気を抜いた途端に、間違いなく立ち止り、「もういい。よく走ったよ。歩こう。完走できなくたっていいじゃないか」なんて、自分に対して楽な選択をさせてしまいそうな精神状態。心臓はバクバク。過呼吸状態なのか分からないが、手が痺れている。足腰も有り得ないほどに痛い。全身から水分が干上がってしまったかのような状態。もはや、自分の意思で走っているのか、他人に強制的に走らされているのかすら、わけが分からなくなっている。
ゴールまでの残り2.195kmのこの道のりは、間違いなく、過去に一度も味わったことがない想像を絶する苦しみだ。
そして、4時間58分10秒で、無事ゴール。(大会公式タイム4時間55分06秒)
完走。
制限時間まで残りわずか1分50秒であった。
7,959人中、5,715人が完走。完走率71.8％。まさに、暑さとの戦いとも言える、想像を絶する過酷なレースであった。
残念ながら自己ベストを超えることはできなかったが、「完走すること」の価値を初めて実感した、自分にとって、とてもいいレース、いい経験になりました。
応援して下さった多くの皆様に心より感謝申し上げます！
次回の2010年11月28日（日）開催「河口湖日刊スポーツマラソン」に向かって、また庄司篤男は走り始めます！
今後とも宜しくお願い致します。
【本日のコース】
2010北海道マラソン
【本日の走破距離】
42.195km
【走破タイム】
4時間58分10秒
【8月累計走破距離】
141.8km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
2000.0km
【カウントダウン】
人生4回目のフルマラソン
「第35回河口湖日刊スポーツマラソン(2010.11.28開催)」まで、あと91日。
2010年08月26日
北海道マラソン(8月29日)まで、いよいよあと3日！本日が、本番前の最終練習！
4月4日に出場した「四万十川桜マラソン」から4ヶ月と20日ちょいが経過。この間に407.5km走ってきた。
距離的には大して走っていない。（かつて、1ヶ月間に324kmを走破したこともあるので、ほんとに大したことなく感じてならない…（笑））
しかしながら、毎回毎回のジョグ時に、それなりに自分を追い込みつつ走ってきたと自覚。つまり、四万十川桜マラソン出場以前までの私は、ただただ距離を積んでいただけで、スピードを全く意識せずに走っていた。
今回は、多少なりともそのスピードってやつを意識しつつ走ってきたので、以前までの自分に比べればパワーアップした！？なんて感じがしている。なんとなく（笑）
北海道マラソン当日の天気予報は、最高気温28度、曇り時々雨とのこと。暑くて蒸し蒸しだろうなぁ…。キツそうだ（笑）
とはいえ、せっかく北海道まで行くのだから、死なない程度に、死ぬ気で走ってこようと思う。
そして、何としてでも、自己ベストタイム（4時間36分46秒）を大幅更新したい！
やったるぜい！
昨年1月10日からの累計走破距離1957.8km。8月29日の北海道マラソン42.195kmを走ると、ちょうど2,000km！！計算したわけではない。偶然の偶然（笑）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
5.1km
【走破タイム】
25分50秒
【8月累計走破距離】
99.6km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1957.8km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと3日。
4月4日に出場した「四万十川桜マラソン」から4ヶ月と20日ちょいが経過。この間に407.5km走ってきた。
距離的には大して走っていない。（かつて、1ヶ月間に324kmを走破したこともあるので、ほんとに大したことなく感じてならない…（笑））
しかしながら、毎回毎回のジョグ時に、それなりに自分を追い込みつつ走ってきたと自覚。つまり、四万十川桜マラソン出場以前までの私は、ただただ距離を積んでいただけで、スピードを全く意識せずに走っていた。
今回は、多少なりともそのスピードってやつを意識しつつ走ってきたので、以前までの自分に比べればパワーアップした！？なんて感じがしている。なんとなく（笑）
北海道マラソン当日の天気予報は、最高気温28度、曇り時々雨とのこと。暑くて蒸し蒸しだろうなぁ…。キツそうだ（笑）
とはいえ、せっかく北海道まで行くのだから、死なない程度に、死ぬ気で走ってこようと思う。
そして、何としてでも、自己ベストタイム（4時間36分46秒）を大幅更新したい！
やったるぜい！
昨年1月10日からの累計走破距離1957.8km。8月29日の北海道マラソン42.195kmを走ると、ちょうど2,000km！！計算したわけではない。偶然の偶然（笑）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
5.1km
【走破タイム】
25分50秒
【8月累計走破距離】
99.6km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1957.8km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと3日。
2010年08月24日
北海道マラソン当日まで、いよいよ、あと5日！
もうこのあたりで、足や身体の疲れを取る為に、トレーニング終了！って方も結構いらっしゃると思うのだが、私の場合、大会当日の２、３日前までは走っておかないと、ダメなタイプ。いや、何となくそんな気がしているタイプ（笑）
ってことで、仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョグへ！
今日も坂道練習！非常にキツいが、登り切った後に、「オレ。これでまた更に強くなった？」なんて思えるので（笑）、ストイックな気分で激走！
今晩は、湿気が多く、蒸し蒸しして息苦しかった…。
でも、北海道マラソン当日の天気予報も、現時点で「曇時々雨」の予報が出ているから、今の内に湿気になれておかんとね。
ふぅ。お疲れ！オレ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→坂下交差点（上り坂）
神明二丁目交差点（下り坂）→善生寺→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
13.1km
【走破タイム】
1時間14分34秒
【8月累計走破距離】
94.5km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1952.7km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと5日。
もうこのあたりで、足や身体の疲れを取る為に、トレーニング終了！って方も結構いらっしゃると思うのだが、私の場合、大会当日の２、３日前までは走っておかないと、ダメなタイプ。いや、何となくそんな気がしているタイプ（笑）
ってことで、仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョグへ！
今日も坂道練習！非常にキツいが、登り切った後に、「オレ。これでまた更に強くなった？」なんて思えるので（笑）、ストイックな気分で激走！
今晩は、湿気が多く、蒸し蒸しして息苦しかった…。
でも、北海道マラソン当日の天気予報も、現時点で「曇時々雨」の予報が出ているから、今の内に湿気になれておかんとね。
ふぅ。お疲れ！オレ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→坂下交差点（上り坂）
神明二丁目交差点（下り坂）→善生寺→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
13.1km
【走破タイム】
1時間14分34秒
【8月累計走破距離】
94.5km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1952.7km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと5日。
2010年08月22日
東京・日野市、晴れ。最高気温３３度。暑いが、湿度が低く、風もちょっとあって気持ちイイ！
余りに気持ちイイもんだから、府中四谷橋を渡ったところから、上着を脱ぎ、上半身裸で走ってみる。更に気持ちイイ！（笑）
いよいよ「2010北海道マラソン」まで、あと一週間。
来週の今頃は、走っている最中だろう。
さて、当日まであと何回走ろうかな。
最終調整をしっかりと！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→東京都動物愛護相談センター前→（浅川土手）
→都立日野高校前→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
14.1km
【走破タイム】
1時間20分02秒
【8月累計走破距離】
81.4km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1939.6km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと7日。
余りに気持ちイイもんだから、府中四谷橋を渡ったところから、上着を脱ぎ、上半身裸で走ってみる。更に気持ちイイ！（笑）
いよいよ「2010北海道マラソン」まで、あと一週間。
来週の今頃は、走っている最中だろう。
さて、当日まであと何回走ろうかな。
最終調整をしっかりと！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→東京都動物愛護相談センター前→（浅川土手）
→都立日野高校前→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
14.1km
【走破タイム】
1時間20分02秒
【8月累計走破距離】
81.4km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1939.6km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと7日。
2010年08月18日
仕事を終え、帰宅後、小雨降る中、蒸し蒸しの浅川土手へ、いざ。（実は、帰宅後にソファーで居眠りをしてしまい、ボケ～っとしながらのスタート（笑））
湿気が酷く、空気が重い。そして、暑い。あっと言う間に汗ダク。
途中で異常に喉が乾いた。が、小銭を持ってくるのを忘れた…。が～ん。。。
ってことで、ゆっくり歩いていたら脱水症状で倒れる可能性あり！？なんて思い、激走！（笑）
帰宅後に、即行で冷たい緑茶をがぶ飲み。
ふぅ。
小銭は忘れずに、オレ！（笑）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
10.0km
【走破タイム】
56分07秒
【8月累計走破距離】
67.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1925.5km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと11日。
湿気が酷く、空気が重い。そして、暑い。あっと言う間に汗ダク。
途中で異常に喉が乾いた。が、小銭を持ってくるのを忘れた…。が～ん。。。
ってことで、ゆっくり歩いていたら脱水症状で倒れる可能性あり！？なんて思い、激走！（笑）
帰宅後に、即行で冷たい緑茶をがぶ飲み。
ふぅ。
小銭は忘れずに、オレ！（笑）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
10.0km
【走破タイム】
56分07秒
【8月累計走破距離】
67.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1925.5km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと11日。
2010年08月14日
東京日野市、曇り時々晴れ。最高気温３３度。
朝方に雨が降ったのだろうか？
まるで蒸し風呂の中にいるような超湿気感ありの浅川＆多摩川土手をジョグ。
短パン＆パンツまで汗でグッショリ。乾いている部分も全くなし！ってほどに。
ふぅ。
超デトックスぅ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
12.4km
【走破タイム】
1時間08分34秒
【8月累計走破距離】
57.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1915.5km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと15日。
朝方に雨が降ったのだろうか？
まるで蒸し風呂の中にいるような超湿気感ありの浅川＆多摩川土手をジョグ。
短パン＆パンツまで汗でグッショリ。乾いている部分も全くなし！ってほどに。
ふぅ。
超デトックスぅ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
12.4km
【走破タイム】
1時間08分34秒
【8月累計走破距離】
57.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1915.5km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと15日。
2010年08月10日
仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョグへ。
何だか今日は蒸し蒸しするなぁ。湿気が多く、空気が重～い感じ。
久しぶりに、地獄の坂道コースを激走！坂道の途中で、塾帰り？って感じの小学生が乗った自転車に抜かれる！電動アシスト自転車！？スイスイ坂道を上っていきやがった！くっそー！おっさんの負けです…（笑）
水でもかぶった？ってくらいに汗だくになったが、昼間のジョグに比べれば屁でもないレベルなので、最後まで給水なしでゴール。
帰宅するや否や、冷たい緑茶をガブ飲みぃ。
ん？んんん？
緑茶って、こんなに美味かったっけ？（笑）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→坂下交差点（上り坂）
神明二丁目交差点（下り坂）→善生寺→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
13.1km
【走破タイム】
1時間14分59秒
【8月累計走破距離】
44.9km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1903.1km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと19日。
何だか今日は蒸し蒸しするなぁ。湿気が多く、空気が重～い感じ。
久しぶりに、地獄の坂道コースを激走！坂道の途中で、塾帰り？って感じの小学生が乗った自転車に抜かれる！電動アシスト自転車！？スイスイ坂道を上っていきやがった！くっそー！おっさんの負けです…（笑）
水でもかぶった？ってくらいに汗だくになったが、昼間のジョグに比べれば屁でもないレベルなので、最後まで給水なしでゴール。
帰宅するや否や、冷たい緑茶をガブ飲みぃ。
ん？んんん？
緑茶って、こんなに美味かったっけ？（笑）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→坂下交差点（上り坂）
神明二丁目交差点（下り坂）→善生寺→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
13.1km
【走破タイム】
1時間14分59秒
【8月累計走破距離】
44.9km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1903.1km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと19日。
2010年08月08日
夕方ジョグ。夕方に走るのって、実は超久しぶり。
当たり前だけど、日中より全然涼しい。が、夏男の私的には、暑～い日中のジョグのほうがなんとなく好き。日中のほうが、断然ジョガーが少なくて走り易いし（笑）
今日もわりと快走。汗だく。ふぅ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
15.9km
【走破タイム】
1時間29分06秒
【8月累計走破距離】
31.8km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1890.0km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと21日。
当たり前だけど、日中より全然涼しい。が、夏男の私的には、暑～い日中のジョグのほうがなんとなく好き。日中のほうが、断然ジョガーが少なくて走り易いし（笑）
今日もわりと快走。汗だく。ふぅ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
15.9km
【走破タイム】
1時間29分06秒
【8月累計走破距離】
31.8km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1890.0km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと21日。
2010年08月07日
東京、日野市。晴れ。最高気温３３度。今日も、暑い！
が、風があるのでわりとラク。
まだまだのレベルではあるのだが、自分的には久しぶりの“快走”でした(^_^)v
更に日焼けがすすみ、真っ黒けっけ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
15.9km
【走破タイム】
1時間28分12秒
【8月累計走破距離】
15.9km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1874.1km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと22日。
が、風があるのでわりとラク。
まだまだのレベルではあるのだが、自分的には久しぶりの“快走”でした(^_^)v
更に日焼けがすすみ、真っ黒けっけ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
15.9km
【走破タイム】
1時間28分12秒
【8月累計走破距離】
15.9km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1874.1km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと22日。
