走る社長.com

東京。最高気温23度、曇り。

3日ぶりのジョギングへGo!ちょっとだけ期間を空けた分、足の状態は絶好調。

ホントに自分はスロースターターだと思う。スタートから5kmが超苦しく、ラップタイムも遅い。それ以降、徐々に楽になってゆき、スピードも上がっていく感じ。まぁ、これを"長距離向きランナー"である、と前向きに捉えよう。

今日のコースで、最速タイムを記録。少しずつではあるけれど、目に見えた形で、トレーニングの成果が出ている印象。

今年1月のトレーニング開始時点では、200m走っただけで息が切れ、ゼェゼェしていた私からすれば、別人だ（笑）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→日野八王子バイパス
　→（浅川土手）→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　15.2km

【10月累計走破距離】

　73.4km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　800.2km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと43日。