走る社長.com

東京、最高気温14度。秋はどこに行った？寒すぎだろ！（笑）

今日は軽めに休日出勤。仕事後、ジョギングへＧｏ！

先日の21kmジョグの影響で、右足裏にちょい張りが。なので、ジョギング７：ウォーキング３って感じで終了！

そろそろ手袋が必要。手がかじかんだぁぁぁ。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【11月累計走破距離】

　10.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　885.5km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと26日。