走る社長.com

東京、最高気温20度。曇り時々晴れ。先週の冬のような寒さから一転、ちょっと秋らしい気候に逆戻り。

今晩、外部デザイナーのMさんと、新事業立ち上げの事前打ち合わせ兼お食事会の予定なので、体力を温存しておかないと。ってことで、ゆっくり目にジョギング。

サウナスーツ着用のお陰で、汗だく。体内の水分、総入れ替えって感じで、気持ち良か（笑）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.0km

【11月累計走破距離】

　32.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　907.5km

【カウントダウン】

河口湖日刊スポーツマラソン出場(2009.11.29)まで、あと21日。