ランニング
2010年08月10日
仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョグへ。
何だか今日は蒸し蒸しするなぁ。湿気が多く、空気が重～い感じ。
久しぶりに、地獄の坂道コースを激走！坂道の途中で、塾帰り？って感じの小学生が乗った自転車に抜かれる！電動アシスト自転車！？スイスイ坂道を上っていきやがった！くっそー！おっさんの負けです…（笑）
水でもかぶった？ってくらいに汗だくになったが、昼間のジョグに比べれば屁でもないレベルなので、最後まで給水なしでゴール。
帰宅するや否や、冷たい緑茶をガブ飲みぃ。
ん？んんん？
緑茶って、こんなに美味かったっけ？（笑）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→坂下交差点（上り坂）
神明二丁目交差点（下り坂）→善生寺→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
13.1km
【走破タイム】
1時間14分59秒
【8月累計走破距離】
44.9km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1903.1km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと19日。
何だか今日は蒸し蒸しするなぁ。湿気が多く、空気が重～い感じ。
久しぶりに、地獄の坂道コースを激走！坂道の途中で、塾帰り？って感じの小学生が乗った自転車に抜かれる！電動アシスト自転車！？スイスイ坂道を上っていきやがった！くっそー！おっさんの負けです…（笑）
水でもかぶった？ってくらいに汗だくになったが、昼間のジョグに比べれば屁でもないレベルなので、最後まで給水なしでゴール。
帰宅するや否や、冷たい緑茶をガブ飲みぃ。
ん？んんん？
緑茶って、こんなに美味かったっけ？（笑）
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→坂下交差点（上り坂）
神明二丁目交差点（下り坂）→善生寺→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
13.1km
【走破タイム】
1時間14分59秒
【8月累計走破距離】
44.9km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1903.1km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと19日。
2010年08月08日
夕方ジョグ。夕方に走るのって、実は超久しぶり。
当たり前だけど、日中より全然涼しい。が、夏男の私的には、暑～い日中のジョグのほうがなんとなく好き。日中のほうが、断然ジョガーが少なくて走り易いし（笑）
今日もわりと快走。汗だく。ふぅ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
15.9km
【走破タイム】
1時間29分06秒
【8月累計走破距離】
31.8km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1890.0km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと21日。
当たり前だけど、日中より全然涼しい。が、夏男の私的には、暑～い日中のジョグのほうがなんとなく好き。日中のほうが、断然ジョガーが少なくて走り易いし（笑）
今日もわりと快走。汗だく。ふぅ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
15.9km
【走破タイム】
1時間29分06秒
【8月累計走破距離】
31.8km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1890.0km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと21日。
2010年08月07日
東京、日野市。晴れ。最高気温３３度。今日も、暑い！
が、風があるのでわりとラク。
まだまだのレベルではあるのだが、自分的には久しぶりの“快走”でした(^_^)v
更に日焼けがすすみ、真っ黒けっけ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
15.9km
【走破タイム】
1時間28分12秒
【8月累計走破距離】
15.9km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1874.1km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと22日。
が、風があるのでわりとラク。
まだまだのレベルではあるのだが、自分的には久しぶりの“快走”でした(^_^)v
更に日焼けがすすみ、真っ黒けっけ。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
15.9km
【走破タイム】
1時間28分12秒
【8月累計走破距離】
15.9km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1874.1km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと22日。
2010年07月31日
東京・日野市、晴れ時々曇り。最高気温35度。
今日は湿度が高くて非常に蒸し蒸しする。
いよいよ「2010北海道マラソン」当日(8月29日)まで1ヶ月を切っちまった！残り約一ヶ月。やれることはやり尽くして出場したい。
今日は余りにも暑くて、蒸し蒸しするので、最後の2kmは全然スピードが出ず、終了…。
でも、やった感はあり！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→是政橋手前給水ポイント→関戸橋→石田大橋
→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→北野街道→自宅
【本日の走破距離】
19.5km
【走破タイム】
2時間00分32秒
【7月累計走破距離】
107.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1858.2km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと29日。
今日は湿度が高くて非常に蒸し蒸しする。
いよいよ「2010北海道マラソン」当日(8月29日)まで1ヶ月を切っちまった！残り約一ヶ月。やれることはやり尽くして出場したい。
今日は余りにも暑くて、蒸し蒸しするので、最後の2kmは全然スピードが出ず、終了…。
でも、やった感はあり！
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→是政橋手前給水ポイント→関戸橋→石田大橋
→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→北野街道→自宅
【本日の走破距離】
19.5km
【走破タイム】
2時間00分32秒
【7月累計走破距離】
107.3km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1858.2km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと29日。
2010年07月24日
東京日野市。晴れ。最高気温35度。激暑っ！
だが、16.2kmジョグ完了じゃい！
今年って、セミが異常に少ない？
セミの鳴き声がほとんど耳に入ってこなかったような…。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→石田大橋→日野八王子バイパス→（浅川土手）
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
16.2km
【走破タイム】
1時間32分45秒
【7月累計走破距離】
87.8km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1838.7km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと36日。
だが、16.2kmジョグ完了じゃい！
今年って、セミが異常に少ない？
セミの鳴き声がほとんど耳に入ってこなかったような…。
【本日のコース】
自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
→（多摩川土手）→関戸橋→石田大橋→日野八王子バイパス→（浅川土手）
→一番橋→自宅
【本日の走破距離】
16.2km
【走破タイム】
1時間32分45秒
【7月累計走破距離】
87.8km
【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】
1838.7km
【カウントダウン】
人生3回目のフルマラソン
「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと36日。
