2010-07-30T14:45:52Z TOP｜ネットアロー｜ツブヤキヒトツ｜他ブログ]]> tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou hashirushachou livedoor Blog Copyright (c) 2010, hashirushachou 2010-07-24T04:24:49Z 2010-07-24T13:24:49+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3419910

東京日野市。晴れ。最高気温35度。激暑っ！ だが、16.2kmジョグ完了じゃい！ 今年って、セミが異常に少ない？ セミの鳴き声がほとんど耳に入ってこなかったような…。 【本日のコース】 　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋 　→（...

ランニング
だが、16.2kmジョグ完了じゃい！

今年って、セミが異常に少ない？

セミの鳴き声がほとんど耳に入ってこなかったような…。


【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→石田大橋→日野八王子バイパス→（浅川土手）
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　16.2km

【走破タイム】

　1時間32分45秒

【7月累計走破距離】

　87.8km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1838.7km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと36日。


]]> hashirushachou 2010-07-22T14:36:22Z 2010-07-22T23:30:48+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3415035

仕事を終え、夜な夜なジョグだ！ それにしても、今晩は非常に蒸し暑いぞよ（汗 7月19日の36歳の誕生日より、突如禁煙を開始した私。約95時間が経過。誘惑にも負けずに何とか禁煙継続中。 そんな、体からニコチン抜け気味状況での初ジョグ！ってことで、ちょっと楽しみであ...

ランニング
それにしても、今晩は非常に蒸し暑いぞよ（汗

7月19日の36歳の誕生日より、突如禁煙を開始した私。約95時間が経過。誘惑にも負けずに何とか禁煙継続中。

そんな、体からニコチン抜け気味状況での初ジョグ！ってことで、ちょっと楽しみであります。

で、走った感想。

禁煙を始めてからまだ4日程度では、特に何も変わった感じはしない…（笑）

ま、とにかく、8月29日の「2010北海道マラソン」出場当日までは、禁煙を続けてみます(^_^)v

ふぅ。それにしても、今日の暑さは尋常じゃないわ。。。

ちょっと梅雨に戻った感じの蒸し蒸し感でした（汗


【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.1km

【走破タイム】

　1時間6分18秒

【7月累計走破距離】

　71.6km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1822.5km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと38日。


]]> hashirushachou 2010-07-19T05:30:14Z 2010-07-19T14:30:14+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3403582

東京・日野市。晴れ。最高気温３４度。 これぞ夏本番！といった感じのカラっとした暑さ！最高！ わたくし、本日36歳の誕生日を迎えました。で、いきなり禁煙も開始！まぁ、禁煙と言っても、人生3回目のフルマラソン「2010北海道マラソン（8月29日）」参加までの期間限定の...

ランニング
これぞ夏本番！といった感じのカラっとした暑さ！最高！

わたくし、本日36歳の誕生日を迎えました。で、いきなり禁煙も開始！まぁ、禁煙と言っても、人生3回目のフルマラソン「2010北海道マラソン（8月29日）」参加までの期間限定の禁煙です。勿論、8月29日以降、タバコを吸いたくなくなっていれば、それ以降も続けてみようかと。

体内に溜りに溜まったニコチンを抜く(？)目的で、こんな暑さの中、ストイックに22.4km走破！

さすがに暑すぎて後半はスピードダウン気味だったが、新たなコースも開拓でき、わりと楽しみながら無事ゴール！

あー、タバコ吸いたい（笑）

いやいや。我慢我慢！


【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→日野橋→立川市柴崎市民体育館
　→柴崎体育館駅→立日橋→スポーツ公園→日野駅→日野市役所→善生寺→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　22.4km

【走破タイム】

　2時間12分45秒

【7月累計走破距離】

　59.5km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1810.4km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと41日。


]]> hashirushachou 2010-07-17T04:57:50Z 2010-07-17T13:57:50+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3397145

東京日野市。晴れ！最高気温３２度！（いや、もっと高いような気がする） 関東は梅雨明けしたとのこと！いよいよ夏本番ですな(^_^)v 激暑の午前11時にジョグスタート！ 確かに暑いが、梅雨の時期の暑さと違って、心地良い暑さだ！私はやっぱり夏生まれの夏男。この暑さが...

ランニング
関東は梅雨明けしたとのこと！いよいよ夏本番ですな(^_^)v

激暑の午前11時にジョグスタート！

確かに暑いが、梅雨の時期の暑さと違って、心地良い暑さだ！私はやっぱり夏生まれの夏男。この暑さが大好きです。（明後日が３６歳の誕生日）

今日の日焼けは尋常じゃない！

まっくろけっけ～（笑）


【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
　→ふれあい橋→高幡橋→北野街道→自宅

【本日の走破距離】

　15.0km

【走破タイム】

　1時間28分21秒

【7月累計走破距離】

　37.1km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1788.0km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと43日。


]]> hashirushachou 2010-07-10T08:12:48Z 2010-07-10T14:50:04+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3373642

梅雨の時期の束の間の晴れの日。最高気温31度。暑い！ 走り始めてから5km過ぎ。「何だかパワーが出ないなぁ…」なんて感じた。 あ。昨日は白米やうどん等のいわゆる炭水化物系の食べ物を全く食べていなかった…。多分、それが原因だ。 しかも暑い暑い暑い！！ でも、何と...

ランニング
走り始めてから5km過ぎ。「何だかパワーが出ないなぁ…」なんて感じた。

あ。昨日は白米やうどん等のいわゆる炭水化物系の食べ物を全く食べていなかった…。多分、それが原因だ。

しかも暑い暑い暑い！！

でも、何とかかんとか12km走破。

日焼け、凄し！

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.1km

【走破タイム】

　1時間8分57秒

【7月累計走破距離】

　22.1km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1773.0km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと50日。


]]> hashirushachou 2010-07-08T14:41:36Z 2010-07-08T23:41:36+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3367992

仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョグへ。 連日の仕事の忙しさに、全然走れていないぞぉ…。 人生3度目のフルマラソン「2010北海道マラソン」出場まで、あと52日！ヒ～っ！ ま、まずい…。まずいぜよ（汗） 【本日のコース】 　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふ...

ランニング
連日の仕事の忙しさに、全然走れていないぞぉ…。

人生3度目のフルマラソン「2010北海道マラソン」出場まで、あと52日！ヒ～っ！

ま、まずい…。まずいぜよ（汗）


【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【走破タイム】

　56分21秒

【7月累計走破距離】

　10.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1760.9km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと52日。


]]> hashirushachou 2010-06-30T15:36:08Z 2010-06-30T23:59:44+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3340719

仕事を終え、帰宅後、夜な夜なジョグへ。 先週からやけに仕事が忙しく、全然走れていない状況が続いていた。正直、カラダは疲れ果てている。が、どうしても今晩は走っておきたいのだ。ゆけ～！オレ！ そうそう。先日iPhone4を手に入れ、au→Softbankに乗り換え。つまり...

ランニング
先週からやけに仕事が忙しく、全然走れていない状況が続いていた。正直、カラダは疲れ果てている。が、どうしても今晩は走っておきたいのだ。ゆけ～！オレ！

そうそう。先日iPhone4を手に入れ、au→Softbankに乗り換え。つまり、今までジョグで使ってきた「Run&Walk」サービスがもう使えない。ってことで、本日からは、ユピテル「ハンディGPSマップ ATLAS ASG-CM11」を持ってのジョグ。

ふぅ。汗だく…。

カラダは確かに疲れるが、走ると気分が晴れて最高じゃ！


【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【走破タイム】

　55分48秒

【6月累計走破距離】

　66.6km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1750.9km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと60日。


]]> hashirushachou 2010-06-22T21:32:39Z 2010-06-22T23:59:10+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3312402

仕事を終え、帰宅後、湿度絶好調！？の浅川土手へ、いざ！ 半袖・半パン姿なのに、まるでサウナスーツを着ている時のような汗の出方…。汗ぐっしょぐしょ。 帰宅後の冷たい緑茶がたまらんね～(^_^) 本当はキンキンに冷えたビールをぐいっと飲みたい気分だが、そこはぐっと...

ランニング
半袖・半パン姿なのに、まるでサウナスーツを着ている時のような汗の出方…。汗ぐっしょぐしょ。

帰宅後の冷たい緑茶がたまらんね～(^_^)

本当はキンキンに冷えたビールをぐいっと飲みたい気分だが、そこはぐっと我慢！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【6月累計走破距離】

　56.6km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1740.9km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと68日。


]]> hashirushachou 2010-06-20T04:53:19Z 2010-06-20T13:53:19+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3303195

東京日野市。曇時々晴れ。最高気温30度。湿気が物凄い。 日曜日だと言うのに、さすがにランナーも普段より少ないなぁ。確かに汗の出方が尋常じゃない。でも超デトックス感ありで、気持ちいいぜい！ 途中、自販機で買って飲んだLIPTONのリモーネがめちゃ美味かった。こ...

ランニング
日曜日だと言うのに、さすがにランナーも普段より少ないなぁ。確かに汗の出方が尋常じゃない。でも超デトックス感ありで、気持ちいいぜい！

途中、自販機で買って飲んだLIPTONのリモーネがめちゃ美味かった。こんなに美味しかったっけ？（笑）



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋
　→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　14.5km

【6月累計走破距離】

　46.6km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1730.9km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと70日。


]]> hashirushachou 2010-06-12T05:39:04Z 2010-06-12T14:39:04+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3272559

東京日野市。晴れ時々曇り。最高気温28度。暑い！ 日焼け＆汗だくを求めて、いざジョグ開始！ 想像以上の暑さ！ようやく、夏生まれ夏男の私の季節がやってきた！って感じで、この暑さが心地よく感じたり（笑） 先週土曜日の海釣りで、酷く日焼けした両腕が、汗で水...

ランニング
日焼け＆汗だくを求めて、いざジョグ開始！

想像以上の暑さ！ようやく、夏生まれ夏男の私の季節がやってきた！って感じで、この暑さが心地よく感じたり（笑）

先週土曜日の海釣りで、酷く日焼けした両腕が、汗で水ぶくれ状態になるほどにまた日焼けしてしまった…。ま、いいとしよう。

熱中症にかかる一歩手前で無事ゴール（笑）

走るって、素晴らしい！

と改めて実感した今日この頃。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.1km

【6月累計走破距離】

　32.1km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1716.4km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと78日。


]]> hashirushachou 2010-06-09T14:52:45Z 2010-06-09T23:52:45+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3262877

今晩はわりと気温が高い。が、しかーし！汗だっくだくになりたいぞー！ってことで、上半身だけサウナスーツ装着。着た瞬間から…あ、暑い（笑） さすがに暖かくなってきたからだろうか。こんな夜中だというのに、ジョガーがわりと多かった。みんな頑張っているねぇ。 ...

ランニング
さすがに暖かくなってきたからだろうか。こんな夜中だというのに、ジョガーがわりと多かった。みんな頑張っているねぇ。

無事10km完了！汗だっくだく完了！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【6月累計走破距離】

　20.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1704.3km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと81日。


]]> hashirushachou 2010-06-04T15:07:16Z 2010-06-04T23:59:10+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3243775

結構雨が降っているぞぉ…。 でもそんなの関係ねぇ！（笑） ってことで、夜な夜なジョグ開始！ う～む。さすがに誰ひとりとしてジョグ野郎はおらず。それがある意味、ストイックな気分になれてGood（笑） さすがに、雨の日には湿度が高く息苦しいが、なんとか10k...

ランニング
でもそんなの関係ねぇ！（笑）

ってことで、夜な夜なジョグ開始！

う～む。さすがに誰ひとりとしてジョグ野郎はおらず。それがある意味、ストイックな気分になれてGood（笑）

さすがに、雨の日には湿度が高く息苦しいが、なんとか10km走破！ふぅ。汗だく。気持ちよか(^_^)v

明日は、千葉県長生郡に住む会社員時代の上司であり恩師宅にレッツゴー！朝5時半出発の予定。

はよ、寝ないと！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【6月累計走破距離】

　10.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1694.3km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと86日。


]]> hashirushachou 2010-05-27T15:48:59Z 2010-05-27T23:59:05+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3212452

仕事を終え、帰宅後、23:15過ぎにいざ浅川土手へ。 ちょっと肌寒いので、上だけサウナスーツ装着！ 雲の隙間から月明かり。こんな夜中だというのに、土手の道がくっきり見えて走りやすいぞ～(^_^)v 前々回のジョグの際、土手を大きな蛇が横切っているのを見ていた...

ランニング
ちょっと肌寒いので、上だけサウナスーツ装着！

雲の隙間から月明かり。こんな夜中だというのに、土手の道がくっきり見えて走りやすいぞ～(^_^)v

前々回のジョグの際、土手を大きな蛇が横切っているのを見ていただけに、ちょっと怖かったんだよねぇ。助かった。ふぅ。

無事、蛇とも遭遇せずに（笑）、10kmジョグ完了！汗だっくし！



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【5月累計走破距離】

　77.1km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1684.3km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと94日。


]]> hashirushachou 2010-05-22T06:28:07Z 2010-05-22T15:28:07+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3190467

東京・日野市。晴れ。最高気温２６度。暑い！ “日焼け”を求めて（笑）、いざジョグへ！ 今日は初コースをジョグ。石田大橋を渡ったところで、多摩川の反対側の土手を逆走。動物愛護相談センター前を通り、浅川土手へ。都立日野高校前を通過。 17.1km、完了。ふぅ...

ランニング
“日焼け”を求めて（笑）、いざジョグへ！

今日は初コースをジョグ。石田大橋を渡ったところで、多摩川の反対側の土手を逆走。動物愛護相談センター前を通り、浅川土手へ。都立日野高校前を通過。

17.1km、完了。ふぅ。

アヂぃ。汗だく。物凄い日焼け。

今年の夏は、真っ黒けっけになりそうだ(^_^)v



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→東京都動物愛護相談センター前
　→（浅川土手）→都立日野高校前→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　17.1km

【5月累計走破距離】

　67.1km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1674.3km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと99日。


]]> hashirushachou 2010-05-18T14:46:59Z 2010-05-18T23:46:59+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:hashirushachou.3176433

一昨日の徹夜仕事の疲れが残っていたが、どうしても走りたい衝動に駆られ、帰宅後、夜な夜なジョグへ。 さすがにスピードは出なかったが、気持ちよく10km完了！ 風呂から出たら、全身に蕁麻疹のような症状が…。な、なんじゃこりゃぁっ！！ 何かに刺された！？ ...

ランニング
さすがにスピードは出なかったが、気持ちよく10km完了！

風呂から出たら、全身に蕁麻疹のような症状が…。な、なんじゃこりゃぁっ！！

何かに刺された！？

か、痒い…。。。



【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.0km

【5月累計走破距離】

　50.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　1657.2km

【カウントダウン】

　人生3回目のフルマラソン
　「2010北海道マラソン(2010.8.29開催)」まで、あと103日。


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