http://www.hashirushachou.com/ ｜TOP｜ネットアロー｜Twitter｜facebook｜他ブログ ja http://www.hashirushachou.com/archives/7095295.html 東京・日野市、曇時々晴れ。気温25度。 風、少々あり。 今日も日焼けだ！ いざジョグだ！ 走りながら、 決めた。 昨年12月に引き続き、 また“坊主”にしよう。 18.4km完了。ふぅ。 さぁ、散髪へ。 坊主へ。 【本日のコース】 　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋... hashirushachou 2012-05-20T14:43:00+09:00 ランニング 風、少々あり。

今日も日焼けだ！
いざジョグだ！

走りながら、
決めた。

昨年12月に引き続き、
また“坊主”にしよう。

18.4km完了。ふぅ。

さぁ、散髪へ。
坊主へ。


【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋
　→府中四谷橋→（多摩川土手）→関戸橋→府中交通公園→（大栗川）
　→関戸橋→（多摩川土手）→府中四谷橋→石田大橋→日野八王子バイパス
　→坂下交差点→（上り坂）→神明二丁目交差点→（下り坂）→善生寺
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　18.4km

【走破タイム】

　1時間45分20秒

【5月累計走破距離】

　98.2km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3869.0km

【カウントダウン】

　人生7回目のフルマラソン
　「第4回しまだ大井川マラソン(2012.10.28開催)」まで、あと161日。




プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！

]]> http://www.hashirushachou.com/archives/7091838.html 東京・日野市、晴れ。気温24度。 気持ちのよい風、あり。 ちょっと前に発売された 「ゲータレードラン（500ml）」を飲み干し、 いざジョグへ！ もうすぐそこに来ているのかい？ オレの大好きな夏よ。 その気配を身体中に感じながら、 気持ちよ～く24.8km完了。 物凄～く... hashirushachou 2012-05-19T14:47:00+09:00 ランニング 気持ちのよい風、あり。

ちょっと前に発売された
「ゲータレードラン（500ml）」を飲み干し、
いざジョグへ！

もうすぐそこに来ているのかい？
オレの大好きな夏よ。

その気配を身体中に感じながら、
気持ちよ～く24.8km完了。

物凄～く、
日焼け、
完了。

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋
　→府中四谷橋→（多摩川土手）→関戸橋→是政橋→川崎街道
　→（上り坂）→桜ヶ丘カントリークラブ→（下り坂）→関戸橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→石田大橋→日野八王子バイパス→坂下交差点
　→（上り坂）→神明二丁目交差点→（下り坂）→善生寺→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　24.8km

【走破タイム】

　2時間26分05秒

【5月累計走破距離】

　79.8km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3850.6km

【カウントダウン】

　人生7回目のフルマラソン
　「第4回しまだ大井川マラソン(2012.10.28開催)」まで、あと162日。




プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/7067530.html 東京・日野市。気温19度。 晴れ時々曇り。 風、少々。 涼しい。 立ち上げ予定の新規事業のあれやこれやを 考えながらジョグ。 この後の予定が詰まっているので、 今日は短め、12.8km完了。 ふぅ。 【本日のコース】 　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→... hashirushachou 2012-05-12T14:26:08+09:00 ランニング 晴れ時々曇り。
風、少々。
涼しい。

立ち上げ予定の新規事業のあれやこれやを
考えながらジョグ。

この後の予定が詰まっているので、
今日は短め、12.8km完了。

ふぅ。

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋
　→府中四谷橋→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス
　→坂下交差点→（上り坂）→神明二丁目交差点→（下り坂）→善生寺
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.8km

【走破タイム】

　1時間14分02秒

【5月累計走破距離】

　55.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3825.8km

【カウントダウン】

　人生7回目のフルマラソン
　「第4回しまだ大井川マラソン(2012.10.28開催)」まで、あと169日。




プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/7046814.html 東京・日野市。気温25度。 晴れ時々曇り。 風、強し。 GW、最終日。 締め（？）のジョグへ。 いざ！ スタートから10.5km付近の是政橋を折り返すつもりでいた。 が、急遽、橋を渡り、 「桜ヶ丘カントリークラブ」が頂上にある山へ。 このコースを走るのは2度目だが…。 や... hashirushachou 2012-05-06T15:59:43+09:00 ランニング 晴れ時々曇り。
風、強し。

GW、最終日。
締め（？）のジョグへ。
いざ！

スタートから10.5km付近の是政橋を折り返すつもりでいた。
が、急遽、橋を渡り、
「桜ヶ丘カントリークラブ」が頂上にある山へ。

このコースを走るのは2度目だが…。
やっぱり、キツいぞーーーっ！

ゴール手前2km付近で、急に天候悪化。
雨、ぽつぽつ。雷、ごろごろ。
ダッシュでゴール！

23.9km完了。ふぅ。

まだ5月だと言うのに、既に日焼け野郎。
今年も真っ黒になりそうだ。


【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋
　→府中四谷橋→（多摩川土手）→関戸橋→是政橋→川崎街道
　→（上り坂）→桜ヶ丘カントリークラブ→（下り坂）→関戸橋→（多摩川土手）
　→府中四谷橋→石田大橋→新井橋→（浅川土手）→ふれあい橋
　→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　23.9km

【走破タイム】

　2時間22分08秒

【5月累計走破距離】

　42.2km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3813.0km

【カウントダウン】

　人生7回目のフルマラソン
　「第4回しまだ大井川マラソン(2012.10.28開催)」まで、あと175日。




プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/7039121.html 東京・日野市。気温23度。 ほど良い風、あり。 ジョグ日和！いざ！ 石田大橋手前。 急に空が暗くなってきた。 雷もゴロゴロ。 そして、雨。 大粒の雨。 うー。 びっしょ濡れ。 でも、こんな大雨の中のジョグは、嫌いじゃない。 妙にストイックな気分に浸れて、 不思議と、... hashirushachou 2012-05-04T14:11:10+09:00 ランニング ほど良い風、あり。
ジョグ日和！いざ！

石田大橋手前。
急に空が暗くなってきた。
雷もゴロゴロ。

そして、雨。
大粒の雨。
うー。
びっしょ濡れ。

でも、こんな大雨の中のジョグは、嫌いじゃない。
妙にストイックな気分に浸れて、
不思議と、苦しさが吹っ飛ぶから。

18.3km完了。ふぃ～

帰宅後、
相方がSUNTORY「南アルプスの天然水」でポカリをつくってくれていた。

水道水を浄水した水で作ったポカリとは全く別物だ…。
こ、これ。
美味すぎるじゃねーか。

THANKS！

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋
　→府中四谷橋→（多摩川土手）→関戸橋→府中交通公園→（大栗川土手）
　→関戸橋→（多摩川土手）→府中四谷橋→石田大橋→日野八王子バイバス
　→坂下交差点→（上り坂）→神明２丁目交差点→（下り坂）→善生寺
　→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　18.3km

【走破タイム】

　1時間45分38秒

【5月累計走破距離】

　18.3km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3789.1km

【カウントダウン】

　人生7回目のフルマラソン
　「第4回しまだ大井川マラソン(2012.10.28開催)」まで、あと177日。




プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/7023612.html 東京、日野市。晴れ。気温26度。 初夏のような暑さ。 いざジョグ！ 今日はいつもと違うルートで。 この気温にまだ体が慣れていないせいか、 異常なほどの暑さを感じる。 あっと言う間に汗だく…。 でも、暑いの大好き。 19.0km完了！ ふい～ 【本日のコース】 　自宅→... hashirushachou 2012-04-29T14:51:25+09:00 ランニング 初夏のような暑さ。
いざジョグ！

今日はいつもと違うルートで。

この気温にまだ体が慣れていないせいか、
異常なほどの暑さを感じる。
あっと言う間に汗だく…。
でも、暑いの大好き。

19.0km完了！

ふい～

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→平山橋→一番橋→善生寺→（上り坂）
　→神明２丁目交差点→（下り坂）→坂下交差点→日野八王子バイパス
　→石田大橋→（多摩川土手）→府中四谷橋→関戸橋→府中四谷橋
　→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　19.0km

【走破タイム】

　1時間53分05秒

【4月累計走破距離】

　175.2km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3770.8km

【カウントダウン】

　人生7回目のフルマラソン
　「第4回しまだ大井川マラソン(2012.10.28開催)」まで、あと182日。




プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/7019826.html 東京、日野市。晴れ。気温25度。 まだちょっと早い（？）けれど、 私の大大大好きな「夏」の香りと足あとを ちょっとばかり感じる今日この頃。 いざジョグ！ 新調した靴、新調したキャップを相棒に 気持ちよ～く15.3km完了。ふぅ。 夏よ！早く来い！ 【本日のコース】 ... hashirushachou 2012-04-28T12:57:56+09:00 ランニング
まだちょっと早い（？）けれど、
私の大大大好きな「夏」の香りと足あとを
ちょっとばかり感じる今日この頃。

いざジョグ！

新調した靴、新調したキャップを相棒に
気持ちよ～く15.3km完了。ふぅ。

夏よ！早く来い！

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→石田大橋→（浅川土手）→新井橋
　→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　15.3km

【走破タイム】

　1時間27分12秒

【4月累計走破距離】

　156.2km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3751.8km

【カウントダウン】

　人生7回目のフルマラソン
　「第4回しまだ大井川マラソン(2012.10.28開催)」まで、あと183日。




プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/6994844.html 先日15日の、 人生6回目のフルマラソン「掛川・新茶マラソン」完走後、 まだちょっと足全体に張りが残るものの、 初ジョグ！ 一週間前の今頃は、まだ42.195kmの長い道のりを 必死で走っている最中、だったなぁ。 さて、2年半ぶりに自己ベストタイムをようやく更新でき、 「... hashirushachou 2012-04-22T13:06:01+09:00 ランニング 人生6回目のフルマラソン「掛川・新茶マラソン」完走後、
まだちょっと足全体に張りが残るものの、
初ジョグ！

一週間前の今頃は、まだ42.195kmの長い道のりを
必死で走っている最中、だったなぁ。

さて、2年半ぶりに自己ベストタイムをようやく更新でき、
「走った距離は絶対に裏切らない」という、
その迷信のような言葉がようやく確信にかわりました。

次回、人生7回目のフルマラソンとして設定した
「第4回しまだ大井川マラソン」までの残り189日は、
確信を持って、コツコツと走り抜いていこうと思います。

もう一段上のタイムを狙って、
走る社長・庄司篤男の第7章、いざ開始！

雨男らしく、小雨降る中、13km完了。

はじまりはいつも雨。
ASKAのこの曲。
好きです。

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋→高幡橋
　→一番橋→自宅周辺→自宅

【本日の走破距離】

　13.0km

【走破タイム】

　1時間15分28秒

【4月累計走破距離】

　140.9km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3736.5km

【カウントダウン】

　人生7回目のフルマラソン
　「第4回しまだ大井川マラソン(2012.10.28開催)」まで、あと189日。




プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/6969365.html 2012年4月15日（日）の 「第７回掛川・新茶マラソン」に出場するべく、 前日より静岡県掛川入り。 ひょんなことからW社T社長にお誘い頂き、 2009年11月29日、 人生初のフルマラソン「河口湖日刊スポーツマラソン」に出場。 完走タイム4時間36分46秒を記録。 それ以... hashirushachou 2012-04-16T12:13:38+09:00 フルマラソン出場記録 「第７回掛川・新茶マラソン」に出場するべく、
前日より静岡県掛川入り。

ひょんなことからW社T社長にお誘い頂き、
2009年11月29日、
人生初のフルマラソン「河口湖日刊スポーツマラソン」に出場。
完走タイム4時間36分46秒を記録。
それ以来、完全に“走る魅力”に取り憑かれた私は、
それから4度のフルマラソンに出場するも、
自己ベストタイムを一度も更新できず、
現在に至っている。

今回は人生6回目のフルマラソン。
情けない自分のまま、約2年半が経過。
そろそろ終止符を打ちたい。
壁をぶち破りたい。
悔し涙を流すのは、もう嫌だ。

約5ヶ月前に参加した、
人生5回目の「河口湖日刊スポーツマラソン」直後、
人生初の“丸坊主”にし、
以降、今まで余り意識していなかった腹筋の強化と体重減を
徹底的に行なってきた。
今回出場する「掛川・新茶マラソン」のコースは、
高低差が非常にある厳しいコースということを
事前情報として知っていたので、
坂道トレーニングも十分に行なってきた。

よし。
やるだけのことはやった。
いざ！


気温17度。曇時々晴れ。
気温が高く、前日は一日中雨だった為、湿度も非常に高い。
決して“マラソン日和”とは言えない状況。

9:40。

5,435名のランナーたちと共に、START！

体調は、まさにベストな状態。
気合も、ベスト！
過去を振り返っても、
ここまでベストな状態はきっとなかっただろう。

7km地点。最初のキツい上り坂。
この大会のコースは「かなりキツい」と事前には聞いていたが、
それをまざまざと付きつけられた感あり。
綺麗な茶畑の風景なんて、もうどうでもいい感じ…。
くそっ！

10km地点。54分で通過。
普段のトレーニング時には約58～60分程度で走っていたので、
かなりハイペース。
だが、息があがってしまうこともなく、極々自然なペースに感じる。
よし。
行けるところまで、このままのペースでいってみよう。

気温17度、湿度も高く、さすがに汗の出方が半端ない。
予定より早いが、持参していた「スーパーヴァーム」を一気に飲み干す。

20km地点。1時間46分で通過。
自分にここまでの力が備わっていたのかと、
正直、驚くくらいにハイペースを維持したまま順調な走り。

30km地点。2時間52分。
キツい上り下りのコースを繰り返し、
さすがに足腰が異常なほどに張ってくる。
フルマラソンにおける「魔の30km」過ぎ。
いつもながら、心がボキっと折れるほどにキツい。

35km。
相変わらずの上り下りを繰り返す地獄のようなコース。
ここまで多くの“歩いてしまっているランナー”を見たのは、
この大会が初めてだ。
有り得ないほどにキツい…。

上り坂では、自分を鼓舞するかのごとく声を出して走った。
というか、声を出さないことには、もう走れない…。

「掛川、ふざけんじゃねーよ！！！」
「お前なら、ぜってーにやれる！」
「あとちょっとだろ！こらぁ！」

残り2km。急な上り坂。
最後の最後まで、
ランナーの心をへし折ってやろうとするこの大会を呪う。

だが、これを上り切れば、間違いなくゴールがある。
時計を確認すると、
歩かなければ、ほぼ自己ベストタイムを大幅に更新できる状況！
もう行くしかない。

過去、ここまで過酷極まる体験を一度でもしたことがあるだろうか？
と思うくらい、
まさに自分の今までの限界の壁を
ぶち破ることができるか否かの選択を迫られる、
最終最後の挑戦の場。

もうやるしかない。
と心に決めた。

残り1km弱付近。
なんと。相方が待ちぶせしていて、ゴールまで伴走。
これには正直驚いたが、大きな力になったことに間違いはない。
感謝。

無事ゴール。

完走タイム4時間18分35秒。

自己ベストを18分11秒更新！
やった。やったぞーーーーーーーーーーーー！


約2年半もの間、
自己ベストを一度も超えられず、
情けないままの自分ではあったが、
ここまで諦めずに走り続けてきた時間は、
無駄にはならなかった、と実感。

この達成感と感動を決して忘れず、
更なる進化を目指して、
これからも走り続けていこう。
確信。

人はやればできる。
37歳と9ヶ月。
庄司篤男は、また1つ、自分を超えました。

以上。


追伸

これまでずっと応援し続けて下さった皆様に
心より感謝申し上げます。
ありがとうございました！







【本日のコース】

　第７回掛川・新茶マラソン

【本日の走破距離】

　42.195km

【走破タイム】

　4時間18分35秒

【4月累計走破距離】

　127.9km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3723.5km




プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/6951899.html 仕事を終え、帰宅後、いざジョグへ。 人生6回目のフルマラソンとなる、 「第7回 掛川・新茶マラソン」まで、 いよいよあと4日。 本日が大会前最後のジョグ・デー。 自他共に認める“雨男”の私らしく、 ラストは、 雨、だ。 さすがに、こんな天候だし、 ジョガーと全くす... hashirushachou 2012-04-11T23:42:02+09:00 ランニング
人生6回目のフルマラソンとなる、
「第7回 掛川・新茶マラソン」まで、
いよいよあと4日。

本日が大会前最後のジョグ・デー。
自他共に認める“雨男”の私らしく、
ラストは、
雨、だ。

さすがに、こんな天候だし、
ジョガーと全くすれ違うこともなく10.1km完了。

昨年11月27日に出場した「河口湖日刊スポーツマラソン」以来、
本日までに累計471kmを走った。
今回は腹筋も鍛えてきたし、体重も63.5kgまで絞った。
やるだけのことはやった。

あとは本番当日、
死なない程度に死ぬ気で走るのみ。

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.1km

【走破タイム】

　58分36秒

【4月累計走破距離】

　85.8km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3681.4km

【カウントダウン】

　人生6回目のフルマラソン
　「掛川・新茶マラソン(2012.4.15開催)」まで、あと4日。



プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/6948292.html 仕事を終え、帰宅後、いざジョグへ。 桜が超満開！ 暗闇の中にぼや～っと浮かぶ 満開の桜のシルエットも、 これまた幻想的で綺麗ですね。 10.1km完了。ふぅ。 掛川・新茶マラソンまであと5日。 【本日のコース】 　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新... hashirushachou 2012-04-10T23:30:50+09:00 ランニング
桜が超満開！
暗闇の中にぼや～っと浮かぶ
満開の桜のシルエットも、
これまた幻想的で綺麗ですね。

10.1km完了。ふぅ。

掛川・新茶マラソンまであと5日。

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.1km

【走破タイム】

　58分20秒

【4月累計走破距離】

　75.7km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3671.3km

【カウントダウン】

　人生6回目のフルマラソン
　「掛川・新茶マラソン(2012.4.15開催)」まで、あと5日。



プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/6933432.html いざ、ジョグ！ 浅川土手の桜は８、９分咲きくらい。 明日、明後日あたりが見頃かな。 この時期だけの貴重な貴重な景色を堪能しながら 気持ちよ～く14.7km完了。ふぅ。 掛川・新茶マラソンまであと8日。 【本日のコース】 　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあ... hashirushachou 2012-04-07T14:04:01+09:00 ランニング
浅川土手の桜は８、９分咲きくらい。
明日、明後日あたりが見頃かな。

この時期だけの貴重な貴重な景色を堪能しながら
気持ちよ～く14.7km完了。ふぅ。

掛川・新茶マラソンまであと8日。

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→関戸橋→府中四谷橋→（浅川土手）→新井橋→ふれあい橋
　→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　14.7km

【走破タイム】

　1時間23分20秒

【4月累計走破距離】

　65.6km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3661.2km

【カウントダウン】

　人生6回目のフルマラソン
　「掛川・新茶マラソン(2012.4.15開催)」まで、あと8日。



プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/6926549.html 仕事を終え、帰宅後、いざジョグへ。 今日は食べ過ぎ感ありで、 横っ腹が痛し…(>_ プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ hashirushachou 2012-04-05T23:36:45+09:00 ランニング
今日は食べ過ぎ感ありで、
横っ腹が痛し…(>_<)
よって、スロージョグに。

なんとか10.1km完了。

食べ過ぎ注意！

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→新井橋→ふれあい橋→高幡橋→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　10.1km

【走破タイム】

　1時間0分16秒

【4月累計走破距離】

　50.9km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3646.5km

【カウントダウン】

　人生6回目のフルマラソン
　「掛川・新茶マラソン(2012.4.15開催)」まで、あと10日。



プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/6922719.html 仕事を終え、帰宅後、 おっそろしいほどの眠気に襲われたものの、 ケツをひっぱたいて、いざジョグへ。 途中、逆方向から走ってきたジョガーと交錯しそうに…。 ふぅ。セーフ(^_^;) お願いだから、前をしっかり見て走ってくれ。 こっちはしっかりライトもつけているのだし。... hashirushachou 2012-04-04T23:40:34+09:00 ランニング おっそろしいほどの眠気に襲われたものの、
ケツをひっぱたいて、いざジョグへ。

途中、逆方向から走ってきたジョガーと交錯しそうに…。
ふぅ。セーフ(^_^;)
お願いだから、前をしっかり見て走ってくれ。
こっちはしっかりライトもつけているのだし。
頼むm(_ _)m
（ん？オレが寝ぼけていたのだろうか…）

12.8km完了。ふぅ。

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→坂下交差点→（上り坂）
　→神明２丁目交差点→（下り坂）→善生寺→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.8km

【走破タイム】

　1時間15分01秒

【4月累計走破距離】

　40.8km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3636.4km

【カウントダウン】

　人生6回目のフルマラソン
　「掛川・新茶マラソン(2012.4.15開催)」まで、あと11日。



プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]> http://www.hashirushachou.com/archives/6915135.html 仕事を終え、帰宅後、いざジョグへ。 ん？ 花粉の飛散量が少ない？ そろそろピークを超えた！？ お鼻がわりと正常。 有難てぇ(>_ プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ hashirushachou 2012-04-02T23:54:48+09:00 ランニング
ん？
花粉の飛散量が少ない？
そろそろピークを超えた！？

お鼻がわりと正常。
有難てぇ(>_<)

12.8km、完了。

今日は、大会事務局からゼッケンが届きました。
（っていうか、他の大会では、前日ないし当日に
現地でもらったのだけど。ま、いっか）

大会まであと13日！

【本日のコース】

　自宅→（浅川土手）→一番橋→高幡橋→ふれあい橋→新井橋→府中四谷橋
　→（多摩川土手）→石田大橋→日野八王子バイパス→坂下交差点→（上り坂）
　→神明２丁目交差点→（下り坂）→善生寺→一番橋→自宅

【本日の走破距離】

　12.8km

【走破タイム】

　1時間15分12秒

【4月累計走破距離】

　28.0km

【トレーニング開始(2009.1.10)から現在までの累計走破距離】

　3623.6km

【カウントダウン】

　人生6回目のフルマラソン
　「掛川・新茶マラソン(2012.4.15開催)」まで、あと13日。



プロも納得！Illustratorデータそのままのハイクオリティなイラスト素材集をお探しなら「素材集ドットコム」にて！ ]]>